子育ての孤独感を解消！『楽しみ』や『喜び』の大きな子育てをしよう！

心待ちにしていた赤ちゃんが誕生し、いよいよ子育てが始まった！想像よりずっと大変な毎日に疲れてしまうと、周囲のママたちがとても輝いて見えるものです。

幸せなはずの赤ちゃんとの生活ですが、家でずっと赤ちゃんと向き合っていると孤独感が…。そんな孤独感を解消する方法をご紹介します。

一歩踏み出して、視野を広げてみよう！

人は、話をすることで沈んだ気持ちが解消されたり、ストレスが発散できるものです。まずは、人のいるところに出向いてみましょう。

子育てサークルや、児童館、公園など。そこでは、たくさんのママとの出会いがあるはず！話をすることで、意外と同じ悩みを抱えているママが多いことに気が付くかもしれませんよ！

ママとパパ、２人で悩みを分け合おう！

子どものいる家庭のパパは働き盛り。毎日仕事に忙しく、帰宅時間が遅い！休日がない！というご家庭も多いことでしょう。

でも、子育ては夫婦２人でするもの。お互いの悩みを話し合う時間を作り、悩みを共有しましょう！２人で分け合えば、孤独感もきっと半分になります。同時に、子育てにおける喜びは倍増します！

子供と過ごす時間を、思い切り楽しもう！！

『子どもを育てている』と思うと大変な責任を感じてしまいます。『子どもとの毎日を楽しんでいる！』を思えば少しは気が楽になる気がしませんか？

子どもは、毎日どんどん成長します。後で取り戻すことのできない貴重な時間を、思い切り楽しみましょう！

● 毎日コロコロ変わる表情を写真に収めてオリジナルのフォトブックを作る。
● 育児日記を書いてみる。新しい発見に気づきやすく、気持ちの整理にも役立ちます。
● お散歩を兼ねてご近所探索！外に出て空を見上げると、気分がスッキリ！

子育てにはしつけの厳しさや社会のルールより先に、ママの笑顔がいちばん大切！孤独感は溜めこまずに、早めの対処が必要です。前向きに、まずは一歩を踏み出してみてくださいね！