産後太りを経験した元アパレル店員が教える『簡単着やせ』テクニック

産後のママにとって大きな悩みの種となるのが、体型の変化ではないでしょうか？　私自身も2度の出産を経験しており、2人目出産後には「今まで履いていたズボンが履けない…」という状況に愕然としてしまいました。

そこで今回は元アパレル店員である私自身が、産後太りをカバーするために実践していたとっても簡単な着やせのテクニックをご紹介します！

上半身の体型カバーには『Vネック』が強い味方！

Mode Robeさん(@mode_robe_official)が投稿した写真 – 2016 12月 16 3:27午前 PST

産後の体型カバーで、特に上半身が気になる方におすすめしたいのが『Vネックトップス』なんです。いつも着ているトップスをVネックにするだけで、首元や顔周りがすっきりして見えて着やせ効果を高めてくれます。

Vネックトップスを選ぶ際に意識したいポイントは、より深めのVネックになっているかという点です。Vのラインが鎖骨から5cm程度のものを選ぶと首筋がキレイに見えるので、着やせ効果プラス女性らしさもアピールすることができちゃうんですよ♪

全身カバーには『ゆる×タイト』のバランスがとても重要

J.FERRY表参道さん(@jferry_omotesando)が投稿した写真 – 2016 12月 19 3:27午後 PST

全身の体型カバーをしたいという女性に覚えてほしいのが、『ゆる×タイト』のバランスを意識するということです。例えばトップスをゆるっとしたビッグシルエットにするなら、ボトムスはショートパンツやタイトスカートなどのコンパクトな物を選びましょう。

ワイドパンツにはタイトニットをボトムスイン

coca official storeさん(@coca_official_store)が投稿した写真 – 2016 12月 21 7:49午前 PST

ワイドパンツなどのゆるボトムスも流行中なので、ボトムスがゆったりしているならばトップスは少しタイトな物を選んでください。そうすることで上下のバランスが良くなり、着やせ効果をアップさせてくれるんです。

同じシルエットのアイテムを上下で合わせるのは、着太りして見える大きな原因となるので気を付けましょう。

お腹ぽっこりが気になるなら『裾ふわ』のトップスがおすすめ

k.i.n.oさん(@k.i.n.o_)が投稿した写真 – 2016 10月 9 5:39午前 PDT

産後の体型変化で「お腹がぽっこりしているのがどうしても気になる」という方におすすめなのが、裾がふわっとしているトップスを選ぶことです。トップス自体がふわっと広がっていれば、自然とお腹のぽっこりをカバーすることができますよね。

裾にレースなどが付いているトップスもおすすめ

@yasutantが投稿した写真 – 2016 8月 10 6:07午前 PDT

トップス自体が広がっていれば自然とお腹のぽっこりをカバーすることができます。また、トップスの裾にレースや飾りが付いて広がっているアイテムであれば、こちらもお腹周りをふわっとカバーしてくれる効果が期待できます。

太ももが気になるならデニムよりも『スカート』を選ぼう

ももはなさん(@momonohanachan)が投稿した写真 – 2016 12月 9 3:17午後 PST

産後太りで「太ももについたお肉が気になる」という方は、ママの定番アイテムでもあるデニムパンツはあまりおすすめできません。なぜならデニムは太もものラインをそのまま映し出してしまうからです。

なので、太ももが気になる場合にはデニムパンツよりもスカートを選ぶようにしましょう。スカートであれば太もも部分を全体的にカバーしてくれるので、ラインが気になることはありません。丈は膝下で、ふんわりと広がる素材が特におすすめです！

スカートを履くのが苦手だという女性の場合は、ぴったりラインのデニムパンツではなく、ワイドパンツなどを選んで太もものラインを出さないようなアイテム選びを意識してください。

ボトムスインに抵抗があるなら『ちょこん入れ』で

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ALAHASさん(@ai.alahas)が投稿した写真 – 2017 2月 2 8:20午後 PST

スタイルアップに効果がある着こなしといえば、最近ではトップスの裾をボトムスに入れる着こなし『ボトムスイン』が定番ですよね。けれども、特に産後太りでお腹周りが気になる女性にとっては「ボトムスインには抵抗がある」という方も多いと思います。もちろん、私自身もそうでした。

けれどもトレンド感があり、おしゃれに見えるボトムスインもどうにかコーデに取り入れたい！ということで、前の部分を少しだけボトムスにインする『ちょこん入れ』を実践していました。

このちょこん入れをすると、いつもの着こなしもなんだかこなれて見えて、すごくおしゃれ感がアップします。もちろんお腹周りがすっきりして見えるので、着やせ効果も強く実感することができました。

産後に体型が大きく変化したことにより、私も最初はおしゃれを楽しむことができませんでした。「今の体型に合わせた服を買うのが嫌」と考えていたからです。けれども体型カバーができるコーデ術を考えてみたら、おしゃれがとっても楽しくなりました。

産後太りでおしゃれが楽しめなくなったり、何を着たらいいのかわからないと感じている方は、ぜひこちらの着やせテクニックを試してみてください♪

Photo／Vtmila／shutterstock