2017.03.25
オーブンいらずで時短調理！15分以内で作れる『フライパングラタン』5選
グラタンといえば、お鍋やフライパンで具材を煮詰めたあと、オーブンやトースターで焼くのが定番。でも、オーブンなどを使わなくてもフライパンだけで簡単に作れるんです！ そのままテーブルにサーブできるので、時短かつ見栄えも抜群ですよ☆
ポイントはフライパンで煮詰めたあとに蓋をして蒸すだけ。みんなで取り分けて食べるのも楽しいですよ♪ 思い立ったときにすぐに作れる時短レシピをピックアップしましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
思い立ったら今でしょ！カンタン、おいしいグラタン時短レシピ
シーフードグラタン
牛乳の代わりに豆乳を使ったヘルシーレシピ。具材のシーフードは冷凍タイプを使っているので、とてもお手軽ですよ♪ コンソメをベースに、シーフードとしめじの旨みを活かした味わいが魅力のグラタンです。
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ミートマカロニグラタン
レトルトのミートソースを活用すれば時短が可能！ マカロニとチーズを加えればあっという間にグラタン風になります。鶏むね肉も入っているため、レトルトでも栄養価がアップするのはうれしいですね♪
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さつまいもグラタン
出典：楽天レシピ＠ひろ.com
さつまいもをあらかじめ電子レンジで柔らかくしておけば、煮込み時間が少なくて済みます。さつまいものほか、じゃがいもや長いもでもOK。ホクホクとした食感のグラタンを楽しめますよ。
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野菜入りスパグラタン
ルクエなどのシリコンスチーマーで、スパゲティと人参、ブロッコリーなどの野菜を柔らかくしておくことがポイント。にんにくの風味が食欲をそそり、いくらでも食べられそうです。冷蔵庫にあるお好みの野菜を使って、彩りよく作ってみてくださいね♪
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コーン＆ポテトグラタン
じゃがいもとコーンで作る子どもウケ抜群のグラタン。甘みとボリュームがあるので、これ一品で大満足すること間違いなしです！ ベーコンやソーセージを入れてもおいしそうです♪
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SNSでも簡単に作れると話題！
InstagramなどのSNSでは、実際にフライパングラタンを作ったという投稿がたくさんアップされています。その中からいくつかピックアップしてみました。
フライパンに蓋をして蒸らしている間に、サラダやスープを作ることだってできちゃいます！ 手早く夕飯や昼食のメニューができあがるのはうれしいですね。
我が子が「お腹が空いた～」と自宅に帰ってきたときに、家にある材料でパパッと作れるのも魅力です☆ ハンバーグも入って、ボリューム満点♪
フライパングラタンは十分メインになり、インパクトがあるので、ママ会をはじめパーティーにも重宝しますね♪
ほんのひと手間かけて、乾煎りパン粉をのせれば、オーブンで焼いたような見た目と食感に♪
フライパングラタンはいつも時間に追われるママにはとてもうれしい時短レシピ！ 簡単に作ったとは思われないかもしれませんね。食卓でフライパングラタンを囲み、お友だちや家族みんなで楽しんでみて！
Kayoko*
二児のママ。 大学では心理学を専攻。 卒業後はメーカーに勤務し、営業・商品企画を経験。結婚後は自宅にて小論文添削。現在はWEBライターとして活動中。 仕事・育児・趣味のディ...
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