まさに子ども向き！いつものトーストを『ポケットサンド』に簡単アレンジ！

毎日の食事の中で、なかなか時間も手間もかけられないのが朝食ですよね。何かと忙しい朝ですが、栄養バランスのとれた朝食をしっかりとって1日をスタートさせたいものです。

最近はトーストに具材を豪華に盛り付けたアレンジトーストも人気ですが、小さな子どもにありがちなのが“盛り付けた具がバラバラこぼれる”“食べにくくて手がべとべとに汚れる”という問題。

そこでおすすめなのが『ポケットサンド』！　トーストを簡単にアレンジできて、小さい子も上手に食べられる優れものなんです！

ボケットサンドって何？簡単なレシピなのに魅力はたくさん！

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kumiさん(@ku__utan)がシェアした投稿 – 2017 5月 30 4:34午後 PDT

ポケットサンドとは、厚めの食パンを半分に切り、切った断面の真ん中に切り込みを入れて、具材を詰め込んだサンドイッチのこと。

パンがポケット状になるので、サンドイッチのように具材がパンから飛び出すことがなく、手も汚れないので、小さな子でも食べやすいのが特徴♪　忙しい朝に、テーブルや子どもの服が汚れると、それだけでママのストレスになりますが、ポケットサンドならそんな心配はありません。

また、自分で簡単に食べられるので、何でも自分でやりたい時期の子どもにもぴったりなんです。

サンドイッチは、切る際に断面がつぶれてしまってガッカリすることもありますが、ポケットサンドは具材を詰め込むだけなので、その心配もありません。さらに、半分ずつ違う具を挟めるのもポイント♪　パン1枚でいろんな味が楽しめちゃうんです！

ポケットサンドの基本の作り方ときれいに作るコツ！

出典：楽天レシピ＠みゅうしろ

基本のレシピは、半分に切った食パンの断面を切り、好きな具材を詰めるだけです。

詳しいレシピはこちら

きれいに作るポイントは次の4つ。

• 食パンは厚めがベストです。4枚切り以上だと失敗しにくいです。
• ポケットを作る前に、トーストをすると切り込みが入れやすくなります。また、パンの表面もパサパサになりません。
• ポケットができたら、具材を挟む前に、パンの内側にバターもしくはマーガリンを塗ると、具の水分でパンがベチャベチャになるのを防げます。
• 最後に具材を詰める際には、具を縦に入れたり、丸めたりすると見栄えも豪華になります。

このポイントさえ押さえておけば、誰でも上手にポケットサンドが作れますよ！

簡単アレンジレシピ！おかずの残りもリメイク可能！

ポケットサンドは、詰める具材を変えるだけでアレンジも自由自在。パンの内側に塗ったバターやマーガリンが油膜になることから、水分の多い食材も詰めることができるので、サンドイッチやトーストに比べて、いろんな具材を詰めて楽しむことができます。

食べやすい♪カレーinポケットサンド

出典：楽天レシピ＠mama^^papa

たとえば、半端にあまりがちな晩ご飯のカレーなども、ポケットサンドに詰めれば、簡単朝ごはんの完成です♪

詳しい作り方はこちら

簡単☆にんじんしりしりのポケットサンド♪

出典：楽天レシピ＠Cherry2005

こちらのレシピは、晩ご飯の残りの『にんじんしりしり』を詰めています。他にも、野菜炒めや、肉じゃがなどをはさんでもおいしいですよ。

詳しい作り方はこちら

新しい朝食の新定番メニューとして、簡単・汚れない・アレンジ自在のポケットサンドはいかがでしょうか。手早くしっかり栄養バランスのとれた朝食を食べて、一日を元気に乗り切りましょう！

TOP PHOTO／wavebreakmedia／Shutterstock