育児や家事をしながらでOK『ながら美容』がママを救う

★キレイになるためだけの
★時間をつくらなくても良い

★日常の＋αでできること、
★続けられることが大事！

★今回は小顔と保湿に
★ズームインしました!!

[小顔編] 

ガムを噛んで小顔のゆがみ補正

ガムを２つ用意して左右の奥歯で15～20分噛みましょう。顎や輪郭周りの筋肉が使われるからフェイスラインが引き締まります！両方の歯を同時に使うことで、骨格のゆがみ防止にもなりますよ。

うがいでほうれい線消し

うがいをするときは左右の頬、上下の唇それぞれに水と空気をためて勢いよくすすぎます。皮膚を伸ばすイメージでパンパンに膨らませるのがポイント★家に帰ったときと、歯磨きのときの習慣にしてみてくださいね。

[保湿編] 

マスク着用でしっかり保湿

家にいる間はほうれい線にクリーム、唇にはリップクリームを塗りたくってマスクをしちゃいましょう！即席スチームサウナをつくることでキメの細かい潤い美肌になりますよ。これからの季節、風邪予防にもなるのでオススメです♪

食器洗いでしっとり手肌

食べ終わった食器を洗うときはハンドクリームを塗り、その上から使い捨てのビニール手袋をしましょう。お湯を使うことで温熱＋密閉効果で保湿成分がぐんぐん浸透。

手荒れの原因となる界面活性剤に触れることもないので、お皿洗い＝手荒れの常識が覆ります！

日々の生活にほんのちょこっとプラスするだけの『ながら美容』はママの強い味方。肌の弾力や潤いが奪われていくこれからの季節、プラスαのテクでしっかりと肌を引き締め保湿をしていきましょう！

（文／大野えりか）