ひきこもりは老ける★外出と女子力の関係！

いつまでも若いママ！
それには様々な生の刺激に
触れることが不可欠!!

小さい子供がいて育児に追われていると、外出も億劫になってしまいがち…。でも、それではどんどん老け込んでしまう一方！　出産後、老けてしまったと思っているママも多いはず。ということで今回は、悩み解決＆幸せ向上サイト『Happy Life Style』運営者の水口貴博さんに、外出と女子力の関係についてお話を伺ってみました！

結果から発表するとこう！

育児って本当に大変！　授乳やおむつ替え、食事…。あっという間に1日が終わってしまうため子供が小さいと、つい家の中にこもりがちになってしまいます。家の中にはテレビやネットもあるので、何でもできてしまう今の時代。子供を連れて買い物に行くのすら大変なので、ネットスーパーに頼っているママも多いですよね？　

その上、SNS等の普及によって、友達と会わなくても会話をする事ができてしまうので、外に出る必要すらないと感じてしまう…。そのため出不精になって引きこもり状態に、なんて事も。でも、そういうママは確実に老化がハイスピードで進行してしまいます！！　

いくら家の中でテレビやネットで情報が得られると言っても、刺激の種類は限られています。いつまでも若いママでいるためには、様々な生の刺激に触れる事が必要なんです！　テレビ画面やパソコン、スマホの画面によって得られる刺激では、たかが知れています。若返りのポイントは、生の「刺激」が１番☆　電車で周囲の目が気になったりと子供を連れての外出は確かに大変だけど、積極的にお出かけして刺激を受ける機会を増やしてみてっ！！　

【出産してもひとりの女性としての
生き方を大事にしたいママは多数】

（自分の生き方を大切にしたいママは６割以上。子ども中心になり過ぎず、外出する時間をつくろう）
出典：Bnesse

自分を奮い立たせて、なんとか外に出る回数を増やしてみましょう♡　外に出ると、家の中だけでは得られないたくさんの刺激があります。もちろん、ママだけでなく子供の心身の発達のためにも刺激は必要☆　ママ友がいないとしても、たとえばデパートにウインドーショッピングに行ってみるだけでも良いんです！　授乳室やキッズスペースが充実している百貨店やショッピングセンターもオススメ♡　目新しい風景や人の賑わいなど、外は多くの刺激に溢れています。オシャレした姿を人に見られるだけでも、若返り効果アリ。

そうした刺激を受けて、身も心も元気になりましょう！　子連れOKのワークショップや玩具売り場などが充実している百貨店など、家から行きやすいスポットをサイトで検索してお出かけしてみるのもイイかもしれませんね♪

【子連れ外出先なら
この情報サイトがオススメ★】
●子供とお出かけ情報「いこーよ」

※TOP画像はイメージです。企画とは直接関係ありません。

（取材・文／金子奏）