子育てが”しんどい”と感じる時　心が楽になれる3つのこと

子どもは可愛いけど、子育ては想像以上に大変。しかも子どもが成人するまでの永い一大事業。“しんどい”と感じてしまうのも無理はありません。

かけがえのない子どもを育てるのは素晴らしい使命。“しんどい”と感じないで楽しく子育てするにはどうすればいいでしょうか。

仕事をバリバリしていた女性ほど、ママになって子育てだけを専業にしていると、虚しくなったり、しんどいと感じてしまうものです。子育ては仕事のように、やったらやっただけ成果がある、というものでもありません。

１．見守る子育て

子どもの成長は早く、刹那的です。面している悩みも刻々とかわります。この変化を楽しむつもりで子育てしてみてはいかがでしょうか。

子どもに教え込むというより、じっくり観察してみる。子どものすることを見守る。何をしてあげればよいか自ずとわかるはずです。

２．自分を大事に

ママが“子育てがんばらなくちゃ”って思わなくても、ママが人間らしく生き生きと生活していれば、子どもは自然に育ってくれます。子どもも大事だけど、ママ自身も大事にして、心身ともに健康でいられるようにしましょう。

３．子育て以外のことをして気分転換を

たまには子どもをパパや親に預けて、独身時代の友だちとあったり、プチ旅行をしたり、気持ちをリフレッシュしましょう。ママの感性が豊かになることで、子どもにも良い影響が与えられます。