知っているようで知らない？『アロマ』の効果をおさらい

すっかり一般化したアロマオイル
冬場のお勧めは“ラベンダー”
乾燥肌や、冷え性に効果あり！

★今の季節のお悩み別
★おすすめ『アロマ』をチェック

★お子さまが小さいうちは
★ディフューザーがおすすめ！

★冷凍庫に眠っている保冷剤で
★保冷剤で消臭剤も作れる♪


お肌の乾燥や冷え性には
“ラベンダー”が◎！
そもそも『アロマオイル』とは、アロマテラピーに使われるエッセンシャルオイル（精油）のこと。
植物の葉や花、果皮、樹皮などから抽出され、香りや成分はさまざまで、その種類は300種類以上も！


今の季節のお悩みに
おすすめなのは・・・
【お肌の乾燥】
カモミール、サンダルウッド、キャロットシード
【冷え性】
オレンジ・スイート、ジュニパーベリー、マジョラム
【花粉症】
ティートリー、ペパーミント、ユーカリ
【ストレス】
イラン・イラン、カモミール、ゼラニウム


なかでもラベンダーは、安眠、乾燥肌、冷え性に効果ありの『アロマ』♪
お子さまが小さいうちは、ロウソクを使うアロマポットより、ミストで楽しむディフューザーや、浴槽に数滴オイルをたらして入浴する方法がお勧めです！

アロマ＋保冷剤＝香る消臭剤！
さてここで、簡単にできる『アロマ消臭剤』の作り方をご紹介♪



＜材料＞
・保冷剤（30ｇ程度のもの）
・お好きな『アロマオイル』
・容器（陶器やガラス）

作り方は超簡単！
容器に保冷剤の中身と『アロマオイル』を３～５滴ほど入れて、混ぜ合わせるだけ！
誤ってお子様の口に入らないよう、手の届かないところに置いてくださいね。
効果は２週間程度。リビングやトイレにどうぞ♪

まだまだ寒い季節、お家の中をいい香りにしてリラックスしましょう！


文／矢野はな