知らぬ間に子どもを追い込む『ダブルバインド』に要注意！

『ダブルバインド』という言葉をご存知ですか？

初めて耳にした人も多いかもしれませんが、実は誰しもがついやってしまいがちな言動なんです。

『ダブルバインド』とは、『二重拘束』、つまり『同時に送られる、２つの矛盾したメッセージで板挟みになる状態』のこと。
母親が子どもに対して『ダブルバインド』を続けていると、子どもは混乱し、いずれは自己主張することをやめてしまう恐れも！

日常の中での具体的な実例と回避法をお教えします。

ついついやっていませんか？ 買い物中のこんなやりとり

たとえば、スーパーで子どもに「なんでも好きなお菓子を選んでいいよ！」と言ったら、選んでほしくないお菓子をチョイスされたので、「それはダメ！違うのにしなさい！」と替えさせた。

…よくある光景かもしれませんが、これこそが『ダブルバインド』。

「好きに選んでOK」のはずが、いざ好きなものを選んだら「違うのにしなさい！」と叱られたら、子どもはどうして叱られたのか、自分の行動が良かったのか悪かったのかわからず、混乱してしまいます。

「もう、勝手にしなさい！」と叱っておきながら、本当に好き勝手されるとイライラが倍増！　さらにキツく叱る、というものよくある話。『ダブルバインド』は、ママがイライラしているときに起こりがちです。

でも、言われた子どもにとっては、「ママが言った通りにしたのに、叱られた…」と納得がいかず、モヤモヤした気持ちに。

このようなことが続くと、「どうせまた否定される」と、子どもは自分で選択することをやめてしまう恐れも。さらには自己主張する意欲もなくなってしまいます。

まだまだあります
日常の中に潜む『ダブルバインド』

また、こんなケースもあります。

■「お手伝いしてくれる？」と言われたので水拭き掃除をしたら、部屋が水浸しになってしまい、ひどく叱られた。
（褒められると思ってお手伝いをしたのに、怒られた…）

■昨日は何も言われなかったのに、同じことを今日もしたら叱られた。
（昨日は良かったのに、どうして今日はダメなの？）

■お店で商品を割ってしまったとき、いつもなら絶対に叱られるのに、何故か何も言われなかった。
※母親は、本心はすごく怒っていたけれど、ひと目を気にしてあまり叱らなかった
（ママ、思っていることと、言っていることが違う！）

このように、『ダブルバインド』は日常の中の様々な場面で起こります。
言葉と実際の行動に矛盾点があると、子どもはどんどん混乱し、不安になってしまうので、要注意です。

こうすれば回避できる！　ポイントは４つ

では、『ダブルバインド』を回避するためには、どうしたらいいのでしょう？

1.「本当にしてほしいことだけを、シンプルな言葉で伝える」

まだ小さな子どもには、親の言動の裏にある感情や、言葉の裏表を読みとるコミュニケーション能力が備わっていません。
「○○をしてね」「△△はやめてね」というように、シンプルに伝えることが大切です。

2.「一度は子どもの気持ちに共感し、受け止める」

たとえ否定したいような行動だったとしても、一度は子どもの気持ちを受け止め、共感してあげましょう。

「○○が欲しかったんだね」「△△したいと思ったんだね」などの言葉をかけることで、子どもは「自分の思いがわかってもらえた！」と安心し、母親への信頼度もアップします。

その後、「でもね…」とダメな理由を話すと、すんなり納得してくれますよ。

3.「条件をつけて子どもに伝える」

「遊んでいいよ」と言ったものの、ご飯も食べずに遊び続けていると「いつまで遊んでるの！」と怒りたくなるもの。「○時になったらお片付けしようね」など、はじめに条件をつけておくとスムーズです。

4.「説明を加える」

子どもに「手伝って」とお願いしたのに、時間がかかってしまうからと途中で手伝いをやめさせるのも『ダブルバインド』。

最初に「○○をしてくれる？その後はママがやるからね」などの説明を加えておくと、子どもの混乱を防げます。

『ダブルバインド』という言葉は難しいですが、よく言っているようなことばかりではなかったでしょうか。

ほんの少し言い方に気をつけるだけで、子どもとの信頼関係が格段にアップします。この４つの回避法を常に意識して、私自身も子どもと接したいと思います！

文／水谷 花楓
写真／swambo
参照／
ママも子どもも悪くない！しからずにすむ子育てのヒント／著・高山恵子（学研教育出版）
Keyword Project＋Psychology「グレゴリー・ベイトソンのダブル・バインド理論(double bind theory)と芸術のユーモア」