離乳食が順調な証拠！手づかみ食べを応援しましょう！

生後９ヶ月頃になると食べ物に手を伸ばし始め、自分で食べたがります。ママとしては、上手に食べられなくて周りが汚れるし、時間もかかってイライラしてしまいそうになるけれど…そこはちょっと我慢！
子どもの成長を喜んで、思う存分練習させてあげましょう！

手づかみ食べって必要なの？どんな意味があるの？

赤ちゃんが手づかみ食べをしたがると、「遊び食べ」だと思って注意してしまうことも多いのでは？でも、ちょっと待ってあげて。
食べ物を直接手で掴むことで、温度や固さ、大きさの確認、口までの距離、一口の量など様々なことを学びながら、一人で食べる練習をしているんです。まさに手は、赤ちゃんにとっての大事なセンサー！

初めから汚さずに食べるなんて無理。毎日繰り返すことで少しずつ上手になって、いずれスプーンやフォークを使えるようになるんですよ。 そして、「ひとりで出来た！」という達成感が、自立心を育てます。だから、手づかみ食べはとっても大切なんですね！

親子で楽しく練習するためには準備が肝心！

せっかく作った離乳食、ぐちゃぐちゃこぼしているのを見るとついイライラ…練習だと分かっていても、つい手や口を出したくなりますよね。
そうならないためにもしっかり準備をしましょう！

1. おなかをすかせた状態で、遊び食べ防止
2. 時間に余裕をもって食べさせる
3. 汚れてもいい服で（エプロンをしていても汚れちゃうことも）
4. 床には新聞やレジャーシートを敷いて片づけやすく
5. 食べやすいメニューにする
6. 成長しているんだ！と嬉しく思うママの気持ち

手づかみ食べにおすすめのメニュー☆

ポイントは掴みやすくて、汚れにくいものにすることです！

1. ごはんは一口大のおにぎり、パンはスティック状
2. 野菜は柔らかくしてスティック状、お肉はハンバーグなどひとまとめに
3. ごはんやいも類に具材を混ぜて焼くおやき風（具材を変えれば飽きずに食べられる！）
4. 蒸しパンやホットケーキ

初期の頃より食べられるものが増えているので、メニューを考えるのも楽しくなりますね。 大人も同じメニューを食べれば、赤ちゃんも嬉しくてたくさん食べてくれそう！

ここまで二人三脚で頑張ってきて、離乳まであと一歩！大変なのももう少し。 しっかり準備をして、ママも赤ちゃんも楽しいごはんの時間が過ごせますように☆

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参照／パルシステムの子育て応援！