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子ども

2015.09.10

7ヶ月頃の離乳食―モグモグ期のポイントをご紹介!

7ヶ月頃の離乳食―モグモグ期のポイントをご紹介!

7か月と言えば離乳食を始めてちょうど1カ月くらい経過した頃でしょうか? よく離乳食の本では「モグモグ期」なんていわれていますが、この時期の離乳食のポイントをご紹介したいと思います。

舌でつぶせる固さの食事を1日2回してみましょう!

離乳食を開始する6カ月ごろはまずは1日1回機嫌のいい時に離乳食をしていたかと思いますが、1カ月位続けられたら今度は1日2回に挑戦しましょう! 1回目の食事から間隔があくように気をつけて生活リズムを整えましょう。

また食材の固さは最初のドロドロからステップアップして、舌でつぶせる固さくらいにしてみましょう。

肉や魚などからたんぱく質を補給できます!

この食べ物は○○ヶ月から食べてもいいという言葉を良く聞きます。 あくまでも目安と考えていいかと思いますが、7カ月になればささみ等の肉や鮭等の魚からたんぱく質を補給することができます!

これにより大人のメニューから取分けてアレンジすることも可能になるので、レパートリーの幅が広がりますね。

よく食べる子、食べない子個人差が出やすい時期です、焦らずに行きましょう!

離乳食が始まって1カ月が経過した頃です。 この頃からよく食べる子とそうでない子の差が出てきます。 自分の子どもが離乳食を食べてくれなかったら…やはり落ち込みますね。よく食べるママ友の子どもと比べてしまうこともあるでしょう。

でもこの時期はまだミルクや母乳からの栄養の方が多いですし、離乳食の進み方は人それぞれ! 焦らずに笑顔でお子様と向き合って楽しく食事することを一番に考えてみてはいかがでしょうか?

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mamaPRESS編集部

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