1年以上セックスレス、会話なし。離婚寸前の『仮面夫婦』チェックリスト

おしどり夫婦だと思っていたのに突然の離婚！　そんなご夫婦を見ると「あ～、仮面夫婦だったのね」なんて思います。

夫婦関係をあれこれ話すことはあまりなく、その基準って見えにくいものです。空気のような存在だと思っていたのが、実は仮面夫婦だった？！なんてこともあるかもしれませんよ。

夫婦関係が変わるきっかけと仮面夫婦を続ける理由

結婚に至るストーリーがいろいろあるように仮面夫婦へのきっかけもいろいろですが、主な理由としてはどちらかの不貞行為・産後クライシス・徐々に薄れる相手への関心が挙げられます。

仮面夫婦を続けるよりは離婚という選択肢もありますが、現実問題として世間体や経済的な不安を考えると、安易に離婚には踏み切れないものです。まして子どもがいれば、夫婦の関係よりもまずは子どもにとって良い環境であるかどうかを考えるでしょう。

そうして決断ができないままに、時間をかけて仮面夫婦へと変化していくようです。

ウチは大丈夫？仮面夫婦度CHECK！

1. 夫婦の寝室は別だ
2. 夫婦でそろって食事をすることが少なくなった
3. 夫の帰宅が深夜の場合は先に寝る
4. 用事があるとき以外、会話がほとんどない
5. この一年、夫は妻の実家に行っていない
6. 直接会話するよりメールやLINEでの会話の方が楽
7. 夫の収入があるから我慢できる
8. 結婚してから浮気をしたことがある・されたことがある
9. 1年以上、セックスレス
10. 夫婦関係が不和の原因は、自分ではなく相手にあると思っている

YESが0～3個　仮面夫婦度30％

お互いを思いやる気持ちが残っているなら大丈夫！まだ愛情でつながっています。

YESが4～7個　仮面夫婦度65％

コミュニケーションが不足すると、勝手な思い込みや勘違いですれ違いが生じます。

YESが8～10個　仮面夫婦度90％

もはや愛情もなく冷めきった仮面夫婦です。しかしどこかに不安や寂しさを感じでいるなら、まだまだ修復は可能です！

仮面夫婦にならない・修復のために必要な3つのこと

一度崩れた関係を修復するには大変な努力が必要です。しかし「なんとかしなきゃ」という気持ちがあるのならば、できることからやってみませんか？
今はまだ大丈夫だと思っても、仮面夫婦にならないために気を付けてみてください。

１．喧嘩や不仲の原因は相手ではなく自分にもあると省みる

CHECK項目の10のように、問題の大小に関わらず相手に原因があると思っている人は多いと思います。まずはそこから改めてみることにしましょう。相手も自分も誰でも、完ぺきな人間はいないのです。自分にも直さなきゃいけないところがあるのだと省みることも必要です。

２．外見の変化で努力を伝える

子どもがいて日々の生活に追われていると、段々と自分に費やす時間を確保するのも大変で手を抜いてしまいがちです。何かと理由を付けて外見に怠惰になるのは、生活や夫婦関係にもだらしなさが出てしまいます。

最近はママになってもキレイであることに肯定的になりました。外見の変化は目に見えてわかる努力なので、相手に最も伝えやすい方法です。「私も努力していますよ」とアピールすることで、夫婦関係にも変化が起こるかもしれません。

３．相手に寄り添って共有する努力をする

同じ趣味を持つ夫婦というのは仲が良いと言われます。その理由は時間や楽しみを共有することにあります。相手の趣味に関心を持ってみるのも良し、新しい趣味や楽しみを提案してみるのも良し、まずは共有するという努力をはじめてみましょう。

離婚経験者で「離婚までの時間は、お互いに相手が折れるのを待って意地を張っていた」と言う人がいます。修復したい気持ちがあるのに歩み寄れないのはもったいないと思いませんか？　せっかくのご縁で結ばれたパートナーですから、まずは自分が努力してみる価値もあるはず！
手をつないで歩くような、仲良しの老夫婦を目指したいですね。

参考/
X BRAND「会話なし、夜の営みなし……冷めきった二人の仮面夫婦事情」
LOVE戦場「仮面夫婦とは？修復方法とそうならないための秘訣」