2015.08.19
【夜に食べてOK】簡単10分で完成!美肌をつくる夜デザートって?
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夜に甘いものは厳禁と言われているけれど、どうしても食べたいときだってありますよね。
1カ月に2〜3回程度なら、夜デザートだってアリなのでは?
食べる際には、注意しておきたいことがあります。油をたっぷり吸ったドーナツやクリームを使ったケーキをたくさん食べるのはNG。
手作りのデザートを、少量いただくのがポイントです。今の時期なら、さっぱりとした「レモンクリーム(ポーセット)」はいかがでしょう? 3つの材料で作れる手軽さも魅力です。
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