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育児がしんどい…新米ママにオススメの手抜き法!

育児がしんどい…新米ママにオススメの手抜き法!

突然ですが、かわいいわが子でも育児がしんどいと思ったこと、ありませんか?


その思い、あなた一人だけじゃなくみんなが一度は思うこと!
ちょっとの手抜きで育児をもっと楽しんじゃいましょう♪




がんばりすぎちゃう新米ママへ


特に第一子を生んだばかりの新米ママは、どこまで手抜きしたらいいかわからないですよね。
むしろ「ああしなきゃ」とか「こうしなきゃ」と完璧を目指して、疲れてはいませんか?


赤ちゃんは大人が思うより空気が読めて、雰囲気に敏感。ママが疲れていると、赤ちゃんにもそれが伝わって不安にさせてしまいます。
しかし逆を言えば、『ママが楽しいと赤ちゃんも楽しい』ということでもありますよね。




手始めにおすすめな手抜き法


『育児ダイアリー』というのを知っていますか?
その日の赤ちゃんの様子だけでなく、オムツ交換や授乳の回数、体温などを記録するノートのことです。


このノート、赤ちゃんのことを書くことができるのでとっても便利ですし、健診や万が一の病院の受診の際に問診の目安にもなりますよね。


ただ……完璧主義になりやすい人ほど、このノートが少し厄介なんです。オムツ交換や授乳の度に記していくだけなのに、「赤ちゃんのことだから、一回一回忘れずに書かなきゃ!」とプレッシャーになることもあるのだとか。


しかも、眠くても起きなければいけない夜中の授乳も、記さなきゃいけない思いでストレスになっていくそうです。


まずはこの『育児ダイアリー』をつけているひとはこれを記入するのをやめてみましょう!オムツ交換・授乳回数は毎日のことなので「だいたい何回くらいか?」というのは自然に覚えていきます。


「不安だな」と思ったり記録しておきたいことがあれば、パパに共有してみたり、育児アプリやカレンダーなどにササッと記録してみるのも◎。




頼れるものはなんでも使え!究極の手抜き


ママのお仕事は育児だけじゃありません。買い物はパパやネットスーパーに頼れても、掃除・洗濯・炊事は自分で、という方も少なくないですよね。


ただ、よーく考えてみてください。掃除と洗濯って毎日しなければ死んじゃう!なんてことはないので、数日にまとめてやっちゃえば楽だし、ちょっとした節約にもなります。


最近はお弁当屋さんやお惣菜もおいしくてリーズナブルなものがたくさんあるので、たまに利用するのもいいですね。




たまには子どもを預けてリフレッシュ!


たまには子どものことを気にせず、出かけたいときもありますよね。そんなときはとパパや実家やママ友、託児所に相談してみてはいかがでしょうか?ほんの少しの間だけでも赤ちゃんと離れると、いい気分転換になります。


迎えに行くときには出かけた先でお土産を選んで「本当にありがとう!」と伝えれば、預かってくれた方も悪い気はしません。




他にも手抜き方法は人それぞれ、悩みの数だけたくさんあります。
正解がない育児だからこそ、いろいろ試してあなたに合った方法を探してみましょう!


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