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2013.11.27

ゆで卵?お鍋?血液型で?有名人たちの効率ダイエット

ゆで卵?お鍋?血液型で?有名人たちの効率ダイエット

くーちゃんからミランダまでッ


脱冬太りでママ友に差をつける!
短期集中で効果あり
プロたちの食べる系ダイエット


 


ゆで卵?お鍋?血液型で?有名人たちの効率ダイエット_1


野菜たっぷりのお鍋を家族で
楽しみつつ、くーちゃんは-16kg


ランチは黄身抜きゆで卵5個
だけにして-5kgした海老蔵


ミランダは血液型ダイエットで
-17kgに成功していた!!


 


 


プロのダイエット方法を盗む!


ママになってもナイスバディをキープしたい♪ということで、各界の有名人たちのシェイプ法をまとめてチェックしてみました。プロのトレーナーなどもついているセレブたちの方法は効率的で参考になりますよ♪


 


ver.倖田來未
産後に『お鍋』でダイエットしたのは、倖田來未さん。湯豆腐や水炊きといった野菜たっぷりの鍋を中心に、腹八分目を心がけて2ヶ月で16㎏の減量に成功!もちろん規則正しい食生活や、白米→玄米、牛乳→豆乳への置き換えもしたみたいだけれど、運動ゼロであのボディへ舞い戻ったのには素晴らしいの一言!


 


 ver.市川海老蔵
最近、愛息(やっぱり美形♪)の顔出しで話題になった市川海老蔵さんは、なんと『ゆで卵』でダイエット!お昼はゆで卵5個(4個は黄身抜き!)、朝はグリーンスムージー、夕食はサラダ中心、おやつはヒマワリの種という食生活を半月ほど続けて、5kg以上の減量に成功したようです!(※卵の黄身は摂取し過ぎると体に負担です。高タンパクの白身をメインにしよう!)





ビバリーヒルズでブーム?
血液型別の痩せやすい食材★ 


ver.ミランダ・カー


元夫、オーランド・ブルームとの間に男児を産んだモデルのミランダ・カーは、妊娠中17㎏も増えた体重を僅か2ヶ月で戻しランウェイに復活!秘訣は血液型にあった食品を積極的に摂取する『血液型ダイエット』でした!!
A型は野菜中心
B型は乳製品OK
O型は肉、魚
AB型は豆腐やシーフード
健康的に美しく痩せることができるなんて理想的!私もミランダボディになりたい!!


 ゆで卵?お鍋?血液型で?有名人たちの効率ダイエット_2


 


効果が大きく話題になった方法3つをご紹介しましたが、試せそうなものはありましたか?自分にあった方法で美しく痩せたいですよね。今度こそは絶対★脱お正月太り!!


ゆで卵?お鍋?血液型で?有名人たちの効率ダイエット_3


 


写真discutivo 
文/矢野はな


 


 


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