正直ツラい…理想と現実のギャップに悩む新米ママに知っておいてほしいこと3つ

1人でかかえこまないで！先輩ママからの3つのアドバイス

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赤ちゃんのお世話に疲れたときに「自分はダメなママなんじゃないだろうか」と落ちこんでしまうこともあるでしょう。パパは仕事で疲れているし、実家は遠方だし、ママ友もいない…そんな環境の方もいるでしょう。

どれだけ体がしんどくても、話を聞いてほしくても、そのときに誰も近くにいない…こうして1人でかかえこんで、どんどん孤独になっていくママも少なくはありません。

そんな悩める新米ママに、知っておいてほしいことが3つあります。

それは、

1. 今だけの我慢、もう少し経てば少しは楽になるということ
2. 話せる相手を見つけるだけでグッと気持ちが楽になるということ
3. ママが1人になれる時間を作ることも大事だということ

現在3児のママであるタレントのくわばたりえさんも、新米ママ時代は同じように、孤独と不安でいっぱいで、何事にもイライラしてしまう時期があったそう。そんなとき、旦那さんにすべてを打ち明けたことから救われたそうです。

もう どうにも心がコントロール出来なくなった時
夫に 日中 孤独で辛い
１日泣いてるから 何も家事が進まない
いつまで これが続くのか 考えると気が狂いそうになる
アナタにも イライラしてしまう自分にイライラしてる
と話した
気が付けば
泣きながら話していた。
夫は
そんなに大変やったんや。
大丈夫か？
と 勝手な私の話を理解してくれた。
救われた。

こんな風にも言っています。

でも 誰でもいいから
電話して 育児の話以外をするだけでも 違うと思う。
旦那さんに 育児がしんどい
って言っていいと思う。
１人で 頑張ったらアカン
私が アカンかった。
たった数ヵ月の育児で 弱音吐くなんて…
って思わなくていい
ママになって たった数ヵ月やん
弱音吐いて普通やん♪

出典：アメブロくわばらりえのやせる思い「育児に疲れたママ…」

周りをどんどん頼って、つらい気持ちを少しでも軽くすることがとにかく大切なのですね。

ほかの先輩ママも、

「今だけ我慢、もう少したてば今より楽になります。エンドレスではない」
「一時預かりサポートなどを利用して、ママも1人になれる時間をつくってストレス解消しよう」

と、言っています。

そのとおり、赤ちゃんの夜泣きも、家事がなかなか進まないのも大きくなったらなくなっていくものです。

ですが、その間の自分のストレスを少しでも解消すべく、パパに預けるなどして1人で過ごす『ママ時間』を設けることもとっても大事。四六時中ずっとママが赤ちゃんと一緒にいなくてはいけないわけではないのですから…。

誰かにつらいって言えたら、誰かに助けてもらえたら、1人になる時間があったら…。赤ちゃんを育てるママの悩みはいつだって同じなのです。あなたが今つらいと思っていることは異常なことではなく、子をもつママがみんな通ってきた道なんです。

赤ちゃんのことはとても大切なのに、うまくいかなくって、どうしようもなく落ち込んでしまうのはごく自然なことです。

その分、あなたが一生懸命赤ちゃんに向き合っているからこそ、出てくる悩みなのですよ。明けない夜はありません。「今だけ、赤ちゃんのうちだけ」と自分に言い聞かせ、適度に周囲の人を頼って、つらい今を乗り越えましょう！

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参照／ 赤すぐみんなの体験記「どうして他の赤ちゃんと違うんだろう…。寝ない赤ちゃんとの辛い日々を救ってくれた二人との出会い」
Allabout「赤ちゃんの夜泣きを減らす10のコツ」
ジネコ「産後一か月、子育てが辛いと思ったことありますか？」