ハマるママたち急増中！『ニットセラピー』の魅力って？

産まれてくる我が子のために、妊娠中から様々なもののハンドメイドにチャレンジするママは多いのではないでしょうか？　少しくらい出来が悪くても、手作りのものにはママの愛情がたっぷり込められているから、きっと赤ちゃんもうれしいはず♪　いま、そんな手作り派のママたちに話題なのが、編み物による『ニットセラピー』なんです。

編み物による癒し効果、それが『ニットセラピー』

編み物は、ひと目ひと目無心で編み続けることで集中力が高まり、リラックス効果があるので、心の癒やしに繋がると言われています。さらには、脳の活性化や若返り効果もあるんだとか！　これを『ニットセラピー』と呼びます。

また、編み物をしていると、気づいたらかなりの時間が経っていた、なんて経験をした人もいるのでは？　この状態を『ニットハイ』と言い、同じ作業の繰り返しによって気分が高揚し、人によっては、周りの音も聞こえないほど集中することも！　

編むことに没頭することで気分がスッキリし、編み終わった後に心地よい疲れを感じたり、リラックスできたりもします。

妊婦さんにおすすめ！

ニットセラピーは、特に妊婦さんにおすすめです。 妊娠中に、お腹の赤ちゃんのことを考えながら、ベビーソックスや帽子などを編む。ひと目編むごとにお腹の赤ちゃんのことを想い、よりいっそう我が子への愛しさが増していきます。

そして、赤ちゃんと会えることが楽しみになるので、お産にもポジティブに向き合うことができます。出産後の育児にも良い影響を与えると言われているんですよ♪

ベビー用の小物、いろいろ作れちゃう！

編み物って、実はやったことがない…なんて人には、かぎ針編みがおすすめ。初めてでも簡単に、キュートな作品ができちゃいます。ベビー用はサイズが小さく、短時間で完成するので達成感を味わえますよ。

たとえば、こんなかわいいリボンモチーフ。女の子ならヘアゴムにつけて、男の子なら蝶ネクタイにと、いろいろ活用できます。このほかにも、ベビーシューズ、クラウン、スタイなど、さまざまな小物が作れるから、出産準備にも一役買うこと間違いなし！　出産を控えたお友だちへのプレゼントにもピッタリです。

道具がいらない『腕編み』も人気！

最近では、道具を必要とせず、自分の腕だけで編み物をする『アームニッティング（腕編み）』という新しい手法もあります。用意するのは毛糸だけ。これなら、より気軽に編み物を始められますよね！　スヌードなら2時間もあれば完成するので、ママ用とキッズ用、2つ作って親子お揃いコーデを楽しむなんてこともできますよ。来年の冬用にいかがですか？

編み物といえば冬、というイメージですが、ベビー用の小物なら年中取り組めますよね。また、今から練習しておけば、次の冬に使えるアイテムを作って揃えておくことも！　普段のイライラも、ニットセラピーで一気に解消しちゃいましょう♪　

参照／ knit-c「編み物セラピーの世界へようこそ」 キナリノ「ザクザク編めちゃう♪ 道具要らずの編物【アームニッティング】