2015.09.21
産後のイライラで険悪ムード…パパと上手に仲直りできる方法
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産後のママは慣れない育児に心身ともに疲れはて、相手にされないパパはヘソを曲げ…『毎日ケンカが絶えない!』なんて話をよく耳にします。特にママは女性ホルモンのバランスが崩れるため、理性のコントロールが制御できない状態に。大ケンカになるのは、実は自然なことなのです。
でも、大切なのはケンカしたあと! パパと仲直りする方法を考えてみましょう。
パパと上手に仲直りできる方法って?
さて、パパと大ケンカしたあと仲直りする方法が分からない! そんなときは、ケンカした後のママの気持ちによって、対応していくといいですよ。
「思ってもいないことを言ってしまった」
ケンカで感情が高ぶり、思ってもいないことを口走ってしまうというのは、よくあることですが、パパは傷ついているかもしれません。ひと言「ごめんね」と声をかけてみましょう。
「言い過ぎてしまった」
ケンカしたあとそう思うなら、その気持ちを素直に伝えましょう。言葉で伝えるのが一番ですが、言えないならLINEやメールでもOK。
「わたしは悪くない」
ケンカした内容について、「わたしは悪くない!」と思っても、感情的になって言い過ぎていたりしますよね。その場合は内容について謝るのではなく、「感情的になってごめんね」など、悪いなと思ったことを伝えてみましょう。
パパとうまくコミュニケーションを取る方法
毎日顔を合わせるパパとは、できればケンカせずに過ごしていきたいもの。ケンカする原因って、家庭によって色々理由はありますが…実はコミュニケーション不足が原因だったりすることも。
例えば、仕事で疲れて帰ってきたパパは気が抜けている状態。そこにお酒が入って、大事な話をしても翌日には何のことやら。忘れていてそれがケンカの原因になったり。子どもとの約束をすっかり忘れていたり…。
ということで、ケンカにならないためのパパへの連絡を徹底してみましょう。
- 大事な話は翌日改めてLINEかメールをする
- 忘れて欲しくない頼み事は度が過ぎない程度に何度も話す
- 約束の日があれば1カ月前から何回かに分けて話す
- 約束の日は前日の夜と当日の朝に伝える
これだけ読むとなんだか大変な気もしますが、実際やってみると、必然的にコミュニケーションを取ることになります。LINEやメールをうまく使ってやり取りをしていけば、他に必要な確認事項も出てきたりして、イベントごともスムーズに進んだりしますよ。
家事に育児に追われ、ついつい後回しになりがちなパパのこと。子どものイベントなどがある時は特に放っておきがちですが、そんな時こそパパに協力を得てスムーズに進めていきましょう。
それにはコミュニケーションは絶対に必要なこと。言葉で伝えるだけではなく、LINEやメールなどのツールを使って確実に伝えましょう。そうすることで無駄なケンカも少なくなるハズです! ママはちょっと大変だけれど、ケンカ後の険悪ムードを感じるよりはいいのではないでしょうか。
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ナミエマユコ
大自然と動物と、美味しいものが大好きなフリーライター。最近一児の母になりました。なってみて解ったのは、子育ては幸せな反面、悩みも尽きないってこと。そんな悩めるママたち...
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