夫婦円満の秘訣は○○を増やすこと!?『ニッポンの家族が非常事態!?』が大反響

昨年放送され、書籍にもなったNHKスペシャル番組『ママたちが非常事態!?』。
その第2弾『ニッポンの家族が非常事態!?』が6月10日（土）11日（日）の2夜連続で放送され、ネットで大反響を呼びました！
なかでも、2分間に1組のペースで離婚すると言われる現代の夫婦の問題を扱った、『第2集 妻が夫にキレる本当のワケ』は目からウロコの連続！
番組内で紹介され話題を呼んだ、“夫婦仲を改善するコツ”をご紹介します！

▼『ニッポンの家族が非常事態!?』プレビュー記事はコチラ！
『ママたちが非常事態!?』の第2弾！“イマドキの思春期”に異変が起きている！
「なんでわかってくれないの！」“男女の脳の違い”を知れば夫婦ゲンカが激減!?

夫婦円満の秘訣は、愛情ホルモン『オキシトシン』を増やすこと

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“ちょっとしたことで夫にキツくあたってしまう”、“顔を合わせるとすぐケンカになってしまう”という方、けっこう多いのでは？
そんな夫へのイライラの原因は、実は男性と女性の脳の仕組みの違いにあったんです！
相手への共感を得意とし、それを求める女性に対して、共感力の乏しい男性の脳、お互いにコミュニケーションにおいて重視するポイントも得意分野もまったく異なるのです。これではケンカになってしまうのもわかりますね。
「なんで私の気持ちをわかってくれないのよ！」とイライラしてしまうときは、“脳の仕組みが違うんだ”と認識することで、相手を必要以上に責めずに済むかもしれませんね。

また、番組では夫婦の愛情を育む『オキシトシン』というホルモンの存在が明らかになりました。夫婦円満の鍵をにぎる『オキシトシン』を増やすには、“相手の目を見てスキンシップをはかること”や、料理など“2人で一緒に作業をすること”が大事なんですって！　…とはいえ、「それができたら苦労しません」というのが本音ですよね。
番組で紹介されたご夫婦も、始めは、ぎこちなく2人でコミュニケーションを取っていましたが、後半は互いに笑顔が見られるようになっていきました。
「今さら手をつなぐなんて…」と抵抗がある方も、ダメ元でやってみると思わぬ変化が現れるかもしれませんよ。

専門家に聞いてみた！

番組に出演されていた、麻布大学医学部、動物応用科学科教授の菊水健史先生により詳しく“オキシトシンを増やす方法”について聞いてみました！

–“見つめ合ってスキンシップ“をするのが恥ずかしい場合は、どうすればいいでしょうか？

パートナーにスキンシップをしたりするのが恥ずかしい方には、“マッサージ”がおすすめです。「疲れているでしょ？肩揉むよ」といって肩揉みをしてあげるだけで、十分スキンシップをはかれますし、オキシトシンの上昇も期待できますよ。
また、「おはよう」「いってらっしゃい」「おつかれさま」「おやすみ」など日頃のあいさつもパートナーの目を見て、きちんと言うようにするところから始めてみてください。

なるほど…！　この方法ならそんなに難しくなさそうですね。
スキンシップが恥ずかしい…という方はこちらからチャレンジしてみて！

第1集では“思春期の子どもの暴走”がテーマ

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2夜連続で放送された『ニッポンの家族が非常事態!?』、第1集は思春期の子どもの暴走の原因を最新科学で解き明かしていくという内容でした。
“何の前触れもなく急に不機嫌になる”、“他愛のない話はしてくれるのに、学校での悩みは全然教えてくれない”などのパパママを悩ませる子どもの行動には、“思春期の脳の仕組み”が大きく影響していました。この時期の子どもの脳は、劇的な変化を遂げる一方で、とっても不安定。怒りや悲しみの感情を上手にコントロールできず、ちょっとしたことで怒りを爆発させてしまうのです。

また思春期の子どもたちは、私たち大人が考えるよりも“孤独”に非常に弱いそうです。
反抗して親離れしようともがく一方で、自分のことを理解してくれる存在を強く求めるのです。パパママもつらいでしょうが、子どもたち自身もとっても不安な時期。“最も身近な大人である私たち親が、我が子の感情の爆発を受け止めてあげよう”という気持ちで向き合うことが大切なんだそうです。
とはいえ、親だけで向き合おうとするのには限界があります。昨年の『ママたちが非常事態!?』でも取り上げられた、地域の大人や学校の先生など、みんなで協力して子育てをする、『共同養育』の仕組みを社会全体で作っていく努力も必要かもしれませんね。

夫婦でギクシャクしてしまいがちな方は、ぜひご家庭でも積極的に、パートナーの目を見て、スキンシップをはかるようにしてみてください。「急にやるのはちょっと…」という方は専門家の先生がおっしゃるような“マッサージ”もおすすめ！
ちょっとした行動から、夫婦仲が改善に向かうかもしれませんよ。

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公式／
NHKスペシャル「ニッポンの家族が非常事態!? 第１集わが子がキレる本当のワケ」
NHKスペシャル「ニッポンの家族が非常事態!? 第2集妻が夫にキレる本当のワケ」