4月5日は『よごそうデー』！思いっきり汚れる遊びはメリットだらけ!?

“汚れる遊び”で子どものストレスを軽減！

杏林大学医学部名誉教授、古賀良彦先生によると子どもにかかるストレスを軽減するには3つのR、“Rest（休息）、Relaxation（くつろぎ）、Recreation（遊び）”が必要で、特に“遊び”が最も大事なんだとか。

遊ぶ際は、室内遊びよりも、外で泥まみれになりながら思いっきり遊ばせる方が、心と体の成長に効果があるようです。

“泥んこ遊び”で免疫力アップ！

さらに、外での泥んこ遊びや砂遊びで適度に汚れ、菌と触れる機会を増やすことで、菌への対処法となる“記憶”が蓄積され、免疫力が鍛えられるのです。

過剰に衛生的な環境で育った子よりも、適度に不衛生な環境で育った子の方が圧倒的に風邪を引きにくいそうですよ！

『よごそうデー』は子どもと思いっきり遊ぼう！

多くのママが思っていたとおり、汚れを気にせず思いっきり遊ぶことは子どもにとって必要不可欠だということがわかりましたね！　今日くらいは思いっきり汚れてもOKな日にしちゃいませんか？

田植え体験

自分の食べているものが一体どうやって作られているかを知ることは子どもの食育にもなり大切。汚れる体験だけでなく、食育効果も見込める田植え体験はオススメです。

フィンガーペインティング

『フィンガーペインティング』とはその名のとおり、筆などを使用せずに指で描くお絵描きのこと。手や指を使って直感で描いていくので子どもの五感を刺激するのにとても効果のある遊びなんです！

フィンガーペインティングの体験レポはこちら

泥だんご作り

小さい頃にやったことのあるママも多いのでは？　水分が多めの泥で土台を固めてからサラサラの砂をかけて何度も磨くと光沢のある泥だんごを作ることができます！　これには子どもも熱中すること間違いなし！

1つのことに長時間取り組むことで自然と子どもの集中力を養うことができます。

思いっきり遊ぶことは子どもにとって多くの良い影響があるんですね！　普段は汚れが気になってしまうママも4月5日の『よごそうデー』は子どもと一緒に思いっきり汚れる遊びをしてみては？

Photo／Rima rahwanji／Shutterstock
参照／ PRTIMES「4月5日を「よごそうデー」に制定。「子どもが汚れて帰ってくるのは気になる」（76％）でも本当は「好きなだけ汚れて遊ぶ経験をした方が良い」（90％）という母親の葛藤も調査で明らかに」
exciteニュース「潔すぎると免疫力が落ちる？　「泥んこ遊び」で子供の免疫力が高まる理由」