手抜きしたい！疲れた！そんなときに活用したいInstagramの簡単『ズボラ飯』

あー今日は疲れた！晩御飯は絶対に手抜きしたーい！　ママによくあるこんな日は、献立を考えるのさえ面倒になりますよね。

そんなときにはInstagramに投稿されている『#ズボラ飯』を参考にしてみるのがおすすめ。参考になりそうなレシピの中からおすすめのものをピックアップしてご紹介します！

疲れたときの救世主！ズボラ飯レシピ

キッチンに立つのも面倒に感じる“お疲れモード”の日。でも、何か作らなきゃ…。そんなときには簡単で見栄えも良いレシピの出番です。

3分でできあがり♪『生ハムユッケ』

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ストーリーにあげた生ハムユッケの作り方について質問を沢山頂いたのでレシピ書きました?  切って混ぜるだけなので3分で完成します ٩( 'ω' )و   お酒のつまみに最高なので是非作ってみてください?   黄身を破る瞬間にワクワクするの私だけ…??(動画見るだけでもワクワク) +++——————————————— お得情報や、私が実践している節約は プロフィールのリンクからご覧いただけます。 よかったらどうぞ☺︎ → @yuco55_ ———————————————-+++   #節約 #業務スーパー #コストコ #時短 #ニトリ #作り置き #節約料理 #おうちごはん #献立 #常備菜 #自炊 #時短レシピ #つくおき #ズボラ飯 #居酒屋 #居酒屋レシピ #おつまみ #酒 #ワイン #日本酒 #節約レシピ #レシピ #デリスタグラマー #デリスタグラム #クッキングラム #料理

ゆきこ ☺︎ 家計管理 節約 料理 レシピさん(@yuco55_)がシェアした投稿 – 2019年 3月月22日午前4時59分PDT

生ハムと千切りにしたキュウリに調味料を混ぜ合わせ、最後に卵黄を乗せたらもうできあがり。手順はとっても簡単なのに、“手が込んでいる風”に見えるのが良いですね♪

ワンボウルでやみつきズボラ飯『ベーコンチーズ飯』

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. 【短編動画シリーズ #002】 . 『ワンボウルで美味しいスボラご飯♪』 . ■所要時間：5分 ■調理器具：ボウル1つ / 電子レンジ . 毎度やって参りました、不定期更新の「短編動画シリーズ」！ . 今回は第2弾です(,,•д•,,) . 今回は "ボウル1つ" だけで 簡単にできるレシピです? . なんと、ナイフで切ってみると… 中には "アレ" が入ってる…！？？ . 皆さんの『美味しかった！』のお声をお待ちしてます(,,•д•,,) . 作り方とか気になる事があれば、 どしどしコメント下さい٩( 'ω' *)و . ほいじゃあ、またね！ . . Twitterは定期的にレシピを呟いてます? フォローして絡んで下さると、めちゃくちゃ喜びます(,,•д•,,) . YouTubeも投稿してます? 『冷蔵庫の余り物の人』で活動中です！ . プロフィールにリンクを記載してます(,,•д•,,) . 【Twitter】 @juna_san1735 . . #簡単レシピ#ベーコン #コーン#チーズ#ご飯 #夜ごはん#料理動画 #ごはん記録#ごはん日記 #お家ごはん#cookingram #料理すきな人と繋がりたい #おうちごはんlover#手作りごはん #夕ご飯#foodpics#献立 #料理記録#クッキングラム #料理男子#簡単料理 #男の料理#男飯 #ズボラ飯#おうちごはん

冷蔵庫の余り物の人@じゅなさん(@juna_san1735)がシェアした投稿 – 2019年 3月月23日午前4時24分PDT

ベーコンがメインの“丼もの”。耐熱ボウルにベーコンを敷きつめて、ご飯やコーンなどの材料をイン！　後はレンチンして完成です♪　包丁で切ったときに中からとろーり出てくるチーズが食欲をそそる一品。

乗せて焼くだけ！『油揚げ』活用レシピ

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【もう一品に！のせて焼くだけ】の巻 ・ ・ ※追記→うちはグリルで焼いてます。 ・ ・ ＊おひさまハイム(岩手県)でスキップ中? ・ ・ ーーーーーーーー \いいね・フォローありがとうございます☺️/ ーーーーーーーー ・ ・ おかずの数が足りないなぁ～って、けっこう思う日が多い? ・ ・ ちょこっと作るのが悩ましい? ・ ・ そんな時は、油揚げに色々と冷蔵庫にあるものを乗せて焼く(笑) ・ ・ 一人暮らしの時に、油揚げだけ焼いて醤油かけて食べるのにハマりました。 ・ ・ サクサク食感が大好きで、何枚でも食べれた(笑) ・ ・ ＼カリカリ&サクサク最高?✨／ ・ ・ 主人には、キムチ乗せはお口に合わなかったらしい(笑) ・ ・ まぁ、いいかっ? ・ ・ ・ ・ ・ 【漬物は苦手だが濃いキムチは食べられる、私のフォローはお気軽に?】 ・ ・ ・ #セキスイハイム #岩手 #ラクッキングリル #油揚げ #子育て世代 #マイホームアカウントの人と繋がりたい #おうちごはん #油揚げピザ #簡単ごはん #簡単レシピ #チーズ好き #お家ごはん #おうち居酒屋 #節約 #シンプルライフ #暮らし #おうち #時短レシピ #時短料理 #家事 #家計管理 #住まい #二人暮らし #節約料理 #レシピ #花嫁修業 #キムチ #東北 #シンプルな暮らし #ズボラ飯

セキスイハイム ２年生～ 前向き生活改善研究所 〜さん(@yuko_bj_heim)がシェアした投稿 – 2019年 3月月23日午前4時45分PDT

一見ピザにも見えるこちらは、『油揚げ』に具材を乗せて焼いているレシピ。これなら子どもも喜んで食べてくれそうですね！　冷蔵庫にある具材を使って色んなバージョンを試してみたくなります。

簡単スープレシピ『豆乳カルボナーラ風スープ』

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【忙しい朝に！豆乳カルボナーラ風スープ】 ⚠️追記・牛乳で作ったら我が家のレンジでは卵が爆発したので自己責任でお願いします⚠️  こんにちは！  今日は忙しい朝でも電子レンジで手早く簡単に作れるスープのレシピをご紹介します?  我が家では通称イケメンスープと呼ばれています??‍♂️  理由は後ほど説明します。笑   使うのはマグカップのみ！鍋はいりません！ 所要時間はレンジで2分…！   なのにびっくりするほど本格的な味です?❤️   簡単で美味しい上に栄養もとれるので、朝ごはんによく作っているレシピです！  パンとの相性抜群です?   赤ちゃんのお世話で忙しいママさんや新生活で一人暮らしが始まる人にもおすすめなので、良かったら見て行ってください✨   ◻️◻️◻️◻️◻️◻️   ?用意するもの?  ✔️豆乳（無調整）200ml ✔️たまご 1個 ✔️ハム 1枚 ✔️コーン スプーン2杯くらい ✔️麺つゆ（3倍濃縮）大さじ1 ✔️粉チーズ 大さじ1 ✔️黒こしょう 少々   手順は画像の通りです！  注意点は２つ。  ⚠️「成分無調整」の豆乳を使う！ ⚠️チンするときは卵が見えないようにする！  です。  卵が見えちゃうと爆発する可能性があるので気をつけてくださいー！ 心配であれば黄身をフォークで何回か刺して穴をあけてから豆乳を入れてください?‍♀️   大きめのマグカップかカフェオレボウルのような深めの器を使えば問題ないです。  我が家はコーンを入れることが多いですが?  冷凍のほうれん草を入れたり、レタスを適当にちぎって入れても美味しいですよー！  茹で野菜の作り置きあれば入れても??‍♀️  レンチン時間が短いので、火の通りにくい野菜は向いてないです?  我が家の600Wのレンジでは、2分でちょうど半熟ぐらい。   固めが好きな方や500Wの方は気持ち長めで（2分30秒くらい？）調整してみてくださいね。   かき混ぜると卵の黄身、粉チーズのコクと、麺つゆのだしがあいまって、どんな具材も抱きしめる包容力のあるイケメンみたいな味…！  そう、#イケメンスープ です?  このスープの半分は優しさでできています。  イケメン不足の方、ぜひ作ってみてください❤️  #イケメンスープ とタグ付けしてもらえたらすぐ見に行きますね?‍♀️?笑   ◻️◻️◻️◻️◻️◻️   参考になった！作ってみたい！と思って下さったら、いいねやフォローしていただけるととっても励みになります??   暮らしに役立つ情報や、実際に私がよく作っている簡単レシピをこれからも投稿していく予定です?    #時短 #時短料理 #時短レシピ #時短ランチ #朝ごはん #朝食 #簡単レシピ #作り置き #節約 #節約料理 #節約レシピ #つくりおき #デリスタグラマー #簡単レシピ #やりくり #食費 #常備菜 #家計管理 #クッキングラム #幼児食レシピ #料理初心者 #ズボラ飯 #ズボラレシピ #手抜きごはん #こどものいる暮らし #キッコーマン豆乳 #豆ニュー生活 #電子レンジレシピ #レンチンレシピ

りさ?暮らしのヒントさん(@kakei_lisa)がシェアした投稿 – 2019年 3月月4日午後11時29分PST

豆乳をベースにしたカルボナーラスープもレンチンで2分で完成！　味の決め手は『麺つゆ』です。忙しい朝にもピッタリ。

3分でできる！『サバ缶のチーズ焼き』

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❤︎*。   鯖の味噌煮缶で#ズボラ飯 ??   「鯖缶のチーズ焼き」   チーズ好きさん、 鯖缶嫌いじゃない人にはおすすめ?✨   私も夫も鯖缶美味しいよね～♡ って感じの夫婦なので、 これだけでご飯すすみます❣️    材料、作り方は画像に載せてます?‍♀️❤️    皿に入れるのも面倒な人は、 アルミホイルで皿を作るか、 缶のままトースターに入れるのもあり?！     ぜひ作ってみてください?✨      #家計管理#簡単レシピ#時短レシピ #家事#おうちごはん#夜ご飯#節約料理#節約ごはん#作り置きおかず #つくおき#西松屋#離乳食完了期#手抜き料理#時短#時短料理#節約生活#いいね#副業探してます #簡単レシピ#セリア#スタバカスタム#ポイ活#ズボラ主婦#鯖缶レシピ#料理初心者 #簡単ごはん #ズボラ主婦 #手抜きごはん #いいね返しは絶対#1歳6ヶ月

節約 / ごはん / 簡単レシピ / ＊みくぽんさん(@mikupon3)がシェアした投稿 – 2019年 2月月13日午後8時09分PST

大ブームを巻き起こしている『サバ缶』も簡単レシピにアレンジ。マヨネーズとチーズをかけて、トーストで焼くだけです。栄養満点のサバ缶は子どもにも積極的に食べさせたいもの。“手抜きの罪悪感”もゼロですね。

朝に仕込んで帰宅後バッチリ！『ツナのバタポン炊き込みご飯』

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＼ 簡単・美味しい♡ツナのバタポン炊き込みご飯／   レシピリクエスト ありがとうございます???   バターとポン酢の最強コンビの 炊き込みご飯☺️    うちの夫、炊き込みご飯が大好きなので、 作るといつも3杯は軽く食べる?     嬉しいけど健康診断が心配です?    ————–❁ ❁ ❁——-——-  blogも書いてます♪ blogとポイ活のお勧めサイトは プロフィールのリンクからどうぞ☺︎ ⇒@maru.zubora       #まる炊き込みご飯 #つくおき#晩ご飯記録 #晩ご飯#夜ご飯 #夜ごはん #節約 #節約生活 #節約主婦#ズボラ飯#専業主婦 #時短レシピ#節約ご飯#食費#食費節約 #時短料理 #お得生活 #節約術#3人家族 #ズボラ#ズボラ主婦#作り置き#節約料理#節約ごはん#冷凍保存#節約レシピ#つくりおき#簡単レシピ#家ごはん#手抜き料理 

まる＊ずぼら節約主婦さん(@maru.zubora)がシェアした投稿 – 2019年 2月月14日午前2時58分PST

「今日は絶対疲れて帰るはず…」。あらかじめそんな予感がする日には“準備完了”の状態で出かけるのが正解です。

ツナ缶と好みの食材をバターとポン酢で味付けした炊き込みご飯はお箸が止まらなくなる美味しさです。これに焼き魚でもプラスすればもう完璧ですね！

手抜きなのに手抜きに見えない!?　時短で美味しい、家族もニッコリの『ズボラ飯』をご紹介しました。どのレシピも冷蔵庫にあるストック率高めの食材を使っているので、今晩にでもすぐに作れそうですよね。

仕事やお出かけで疲れた日にはもちろん、キッチンに立って火を使うのが億劫になる猛暑の日のお助けメニューとしても活用できそうですね！

TOP PHOTO／Anneka／shutterstock