にイライラはつきもの。子どもに対して毎日のようにイライラしたり怒鳴ったりを繰り返しているというママもいることでしょう。本当はこんなに怒っている自分...

感情を落ち着けたいと思っているのに、どうしてもイライラして子どもや夫にあたってしまう…。そして訪れる自己嫌悪。「私って感情の起伏が激しい」なんて思っ...

突然ですが、あなたは普段の生活の中で夫に対してイライラを感じることって、どのくらいの頻度でありますか？『そんなのしょっちゅうだわ！』と思ったママ、...

前にいつも不調を感じる人は約4割、時々不調を感じることがある人も、含めるとなんと約9割の人がなんらかの不調を感じています。かくいう筆者も以前は生理前...

長い付き合いの友人でも、結婚、を機に環境の変化によってライフスタイルも180度変わってしまうことも。そんな友人の何気ないひと言に「イラッ」としてしまっ...

パンプスやスニーカーを履くときに、「素足では履きたくないけれど、ソックスは見せたくない」ということ、ありますよね。そんな要望に答えてくれるのがフッ...

子どものためにも、いつも心穏やかにをしたいと心の中ではよく分かっているつもり。でもママも一人の人間。どうしても抑えられないような怒りのスイッチが入...

ベビーを抱っこする時の姿勢、気を付けていますか？ママ友と立ち話する時、買い物の時、あやす時… 抱っこ時間は長時間に及びますよね。そんな時、腰を前に突...