核家族が主流の現代の日本。においても、ママの孤独感はたびたび問題視されてきました。そんな中、ママたちが“相談しやすい”環境を作ろうというサービスも徐...

“夏場は水分はなるべく多く摂った方が良い”、そう思われがちですが、冷房の効いた部屋で過ごすことが多い方は必要以上に“摂りすぎてしまっている”可能性も。...

梅雨も明け、とうとう夏本番です。ギラギラと強い日差しにクラクラしたり、体がだるおも～と感じてはいませんか？夏バテのせいと思っているかもしれませんが...

4月から園や学校がスタートしたり、職場復帰したりと、新生活が始まったママが多いかと思いますが、そろそろ疲れが溜まってくる頃。がんばり屋のママは、自分...

女性には冷え性の方が多いですよね。冬場は足先が冷たくて眠れず、夏場も冷えるので靴下が欠かせない、私もそんな冷え性女性の一人です。『冷え』は万病の元...

中のママや育ち盛りの子どもは、なにかと鉄分が不足しがち。それでなくても鉄分不足の現代ですよね。実は家庭料理に『鉄製フライパン』を使うのがいいんです...

ハッピーなイメージと裏腹に、リアルな生活には体調のトラブルがつきもの。つわりはもちろんですが、ときには肌がかゆくなったり、恥骨が痛くなったり、抜け...

頭痛や痛に困ったとき、短時間で痛みを和らげてくれるロキソニン。女性は特に、身近に使っている人は多いのではないでしょうか。しかし！　ロキソニンには、...

「最近なんだか疲れやすい」「イライラする」「が溜まる一方だ」…というママも多いのでは？　でも大丈夫！　あなただけではありません。後体調の変化に関する...

や育児をしていると突然襲う頭痛。産後いきなり始まったママや、その前から長年悩まされている人も多いとよく聞きます。特に長年の頭痛持ちだと変に慣れてし...

前にいつも不調を感じる人は約4割、時々不調を感じることがある人も、含めるとなんと約9割の人がなんらかの不調を感じています。かくいう筆者も以前は生理前...

最近増えているという『隠れ貧血』。中や中に貧血が起こりやすくなりますが、睡眠不足や疲れによってさらに重症化してしまうことも。貧血になってないか、チ...