ダイエットや風邪予防にも！ 『カイロ』が優秀すぎる★

 

 

★冷えを防止すれば
★快適さとキレイが手に入る！

★痩せたいなら下腹部、
★風邪の予防には首のうしろ

★心臓付近に貼るのはNG！
★就寝時の使用も避けましょう

  

寒い季節に活躍する“カイロ”。実は温める場所によって様々なトラブル改善やダイエットに役立つことをご存じでしょうか。

今回は今すぐ実践できる“温めポイント”をピックアップ。ただの防寒具としてだけでない、『美容と健康に役立つカイロ活用術』を紹介します！

 

 

カラダ全体が
冷えている時・寒い時

ベスト貼り場
①両腕を下げて
①肘の高さあたりの腰

②へその下あたり

③足首の内側

以上の3ヶ所をあたためると、心地よいポカポカがカラダ全体を包んでくれます。むやみやたらと温めるよりも効果絶大！

 

 

肩こりを感じるときや
風邪の予防には！

ベスト貼り場
首のうしろ

肩まわりの筋肉がほぐれて血行がよくなります。手先が冷えているときや風邪気味かもと感じたときにも試してみてくださいね。ただし、頭痛があるときは避けましょう。

 

 

新陳代謝を上げて
ぽかぽかダイエット！

ベスト貼り場
下腹部

お腹の下あたりを温めることで交感神経を刺激し、基礎代謝が高まります。基礎代謝は体温が１度上がるごとに12％アップすると言われているので、下腹部以外にも二の腕やお尻などの気になるところに貼るのも効果的です。

 

 

キリキリした生理痛を
和らげたいときなら！

ベスト貼り場
①仙骨
（お尻の割れ目の上にある骨）

②恥骨

仙骨を温めることで『エストロゲン』と呼ばれる女性ホルモンの一種が分泌され、生理痛を和らげることができます。そして“恥骨”を温めることでホルモンバランスを整える効果も期待できます。今まさに「ツラい！」というときには腰とお腹をサンドイッチ状に温めてみましょう♪

 

 

 

文／大野えりか

 

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