デカフェは安全！カフェインを気にせずコーヒーを楽しもう
カフェインレスコーヒーの安全性
注文方法、家で飲むには？
いろんな疑問にまとめてお答え!!
妊娠中や授乳中に控えたいカフェイン。しかし「これまでコーヒー中毒でした！」というママにとって、カフェインを完全に排除するのは難しいですよね。
そこでカフェインレス、つまり『デカフェ』コーヒーの登場です！
しかし筆者、「デカフェは逆に体に悪い」と聞いたこともあり、なんだか不安…。
今回は、このデカフェコーヒーについて調べてみました。
★日本で販売されているデカフェは
★薬品不使用なので安心！
★発見！デカフェが注文できるお店
★どれがお好み？ おうちで飲める
★デカフェコーヒーは種類豊富♪
「デカフェは身体に悪い」
って本当？？
「デカフェは身体に悪い」と聞いたことがある人もいるのでは？
赤ちゃんのためにわざわざデカフェにしているのに、これが事実なら本末転倒です。
この噂、どうやらカフェイン除去の方法が起因している模様。
カフェイン除去方法は大きくわけて3タイプありました。
１：薬品を使用する方法
２：二酸化炭素を使用する方法
３：水を使用する方法
１の薬品使用は安価にできるようですが、安全面に不安が残りますよね。２と３は薬品不使用なので心配ありません。
つまり薬品をつかってカフェインを取り除いたコーヒーが、身体に悪い影響がありそうだ、ということなのです。
「どれが薬品を使用したコーヒーなのかわかんないよ！」と慌てそうですが、ご安心ください。
日本では食品衛生法の基準に適合しないため、薬品使用のデカフェは輸入が禁じられているそうです。
日本に限れば、デカフェは安全といえそうですね。
デカフェを注文できる
コーヒーチェーン店があった！
街中のコーヒーチェーン店は日常のオアシス♪
リフレッシュしたり、休憩したり、行くなと言われてもやめられませんよね。
筆者は妊娠授乳期間中も足繁く通っていましたが、やはりカフェインのことが気になって、ちょっと後ろめたい気持ちになっていました。
しかし、なんとデカフェが注文できるお店があるのです！
いつも行っているあのお店で、デカフェが飲めるかも！？
エスプレッソを使っていないメニュー（ドリップコーヒー、カフェミストなど）を提供してくれます。
混雑状況にもよりますが、だいたい10分ほど時間がかかるので、余裕を持ってオーダーしましょう。
コーヒーのみ、プレスで抽出して提供してくれます。
エスプレッソを使用しているメニュー（つまりほとんどのメニュー！）で提供してくれます。
店舗にはデカフェの案内が書いていないので、知らない人も多かったと思いますが、注文すれば対応してくれますよ。
おうちで飲めるデカフェコーヒーは
バリエーション豊富！
いつも飲むおうちコーヒーこそ、デカフェにしておきたいもの。こちらはかなり種類豊富にそろいますので、いくつか試してお好みが見つかるといいですね。
オーガニックコーヒー。子育て中は、ぱっと淹れられるインスタントが便利。
インスタントでもかなりおいしいです。
こちらも手に入りやすく、おいしいので愛飲中。
粉コーヒーだと
他にコーヒーチェーン店でもデカフェの豆が販売されているので、店員さんに聞いてみると教えてもらえます。
コーヒーばかり飲んでいる筆者、デカフェコーヒーがあって本当によかった…。
安心してデカフェコーヒーを飲んで、妊娠＆授乳中もリラックスしてくださいね☆
文／柳原 佳恵
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