リラックス＆自分磨き!!秋の『ママ読書』のすすめ★

秋の夜長こそ絶好の読書タイム！
育児中の女子におすすめの
読書スタイルとは？

読書タイムを充実させるポイント３

★一気に読みきろうとしない！

★読みやすい・読みたいと
★感じる本を選ぶ

★マイアイテムを見つけて
★より快適に！

ちょっとずつ無理なく
読むのが大前提！

続きが気になって一気に読んでしまい、結果寝不足…なんてことになったら意味がないのです！あくまでもリラックスして、健康的に継続することが大切。小説だったら短編集を選んだり、育児書や自己啓発モノなら小タイトルが多いものを選んでおけば、“読みすぎ病”は発症しないかも？

いきなりチャレンジはしない！

よっしゃ～！と意気込んで、いきなり分厚い小説を買ってみたり、ちょっと小難しい学術書なんかを選んでしまうと、早々に挫折してしまう場合も…。何か勉強したいことがあるのなら頑張ってみるのもアリですが、毎日の趣味として続けるのであれば無理のない内容のものを選ぶほうが無難！

・ドキドキハラハラしたいなら
・推理小説

・ときめきたいなら恋愛小説

・現実から離れて違う世界を
・体感したいなら旅のエッセイ

・子どものことをもっと
・知りたいなら育児書

・女性として人として自分を磨きたい
・ひとは自己啓発本

子どもがいるとなかなか本屋さんで吟味する暇もないと思うので、まずはamazonですかね～。休日はパパに子どもを託し、図書館や本屋さんに足を運ぶのもすてき！

読書タイムを彩るアイテムをプラス♪

読書タイムにアロマテラピーをプラスすると、リラックス効果や集中力アップ効果もあり、より充実した時間になること間違いなし！ほかには、ホットミルクを飲みながら…足湯をしながら…美容パックをしながら…ペティギュアをした後の待ち時間に読書…と、自分がよりいっそう満たされるアイテムをプラスしてみてくださいね♪

（文／岩崎未来）