子育てを辛いと感じているママへ「頑張るのは、もうやめよう！」

どんなに体調が悪くても、夜ひっきりなしに泣いて赤ちゃんに起こされるなど、年中無休２４時間営業で仕事をしているような錯覚にさえ陥る子育ては、楽しいと思うことより辛いと感じることが多くなりがち。
特に産後すぐの頃は、誰しも訳もなく泣きたくなったり、鬱々する状態に陥ってしまうことも多いのではないでしょうか？

周りに応援を求めよう

頑張らなければ・・・と自分の体にムチ打って、頑張ってしまうママさんが多いですが、頑張ろう、一生懸命やろうと思わないことです。眠れない日が長く続くようなら、夫や義母、実家の両親など、周りの人に応援を求めましょう。赤ちゃんを少し預けて、ゆっくり眠ったり、自分のやりたいことをたまには優先してみるのもいいのではないでしょうか？

外で緑に癒されよう

そんなのは無理だというママさんは、赤ちゃんと一緒に外にお散歩などにでるのもオススメです。緑の木々や、そよぐ風が疲れた心を癒やしてくれるかもしれません。
ただし、夏場のお出かけには、赤ちゃんの水分補給を忘れずに！

歌を歌ってみよう。

また、お天気が悪く家で過ごす際にも、「○○ちゃんは、今日も手がかかる～♪イェイ♪イェイ♪イェイ♪」といった感じで、赤ちゃんのお世話をしながら過ごす時間を、大きな声で歌や替え歌を口ずさみながら過ごすのも、ふさぎ込みがちな気持ちを意外と明るくしてくれます。首がしっかり座っている赤ちゃんなら一緒にダンス？（謎）も楽しいです。

頑張らずに、自分のできる範囲でゆったりと子育てに取り組みたいですね。