冬のストレスを受けたお肌に…忙しいママにおすすめの蒸しタオル美容法

もうすぐ卒園や入園・入学の季節。人前に出ることが増える時期は、身だしなみだけでなく、お肌の調子も整えておきたいところ。でも寒い冬の空気でお肌が乾燥してガサガサになっていませんか？

さらに、寒さで体が冷えて肩こりやむくみなども起こりがち。たまにはマッサージやエステにでも行ってリラックスしたいところですが、小さい子どものいるママにはそんな時間もお金もないものです。

そんなママにおすすめの“蒸しタオル美容法”をご紹介します。今からケアを始めて、春には疲れ知らずの肌を取り戻しましょう。

血行改善からストレス解消まで『蒸しタオル美容法』はうれしい効果がいっぱい

“蒸しタオル美容法”とは、自宅で簡単にできるタオルを使った美容法です。簡単で、しかも今のスキンケアに2～3分プラスするだけと短時間でお金もかからないので、忙しいママにも始めやすい！　と今かなり注目されている美容法なんです。

その効果も…

• お肌の血行改善
• お肌の黒ずみ改善
• 目の疲れやクマの解消
• むくみの改善
• 乾燥対策

など、さまざま。

“蒸しタオル美容法”は本格的なエステでも取り入れられているそうですよ。

簡単だから毎日続けられる！『蒸しタオル』のつくり方

それでは、蒸しタオルの作り方をご紹介します。作り方はとっても簡単！

1. 肌触りの良いタオルを用意して水で濡らし、固めに絞ります。
2. おしぼりのようにくるくるっと丸めたら電子レンジでチン！（500W1分程度）これで準備はOKです。
3. 熱くなったタオルをやけどしないようにレンジから出し、少し冷ましてからお顔にのせて蒸します。

タオルが熱すぎると逆に肌トラブルの原因になります。温かくて気持ちいいと感じる程度の温度に冷ましたら、温かいタオルが冷めるまでの1分程度顔にのせるだけ。とっても簡単で短時間でOKなので、毎日のスキンケアにも取り入れやすいですね。

お肌トラブル別『蒸しタオル美容法』のやり方

基本的な蒸しタオル美容法

クレンジング、洗顔後に蒸しタオルを冷めるまでお顔にのせ、外したらすぐに化粧水、乳液などでスキンケアをするようにします。蒸しタオルをするとお肌が潤ったような気分になりますが、毛穴が開き温まっているので、そのままにしてしまうと逆に乾燥の原因になってしまいます。ですので、タオルを外したらすぐにスキンケアすることがとっても大事。

お肌が柔らかくなり、浸透しやすい状態になっているので、美容液や化粧水などがぐんぐん浸透します。しっかり入れて保湿してあげましょう。温かいタオルでパックすることで心までリラックスし、ストレスの軽減にもなりますよ。

毛穴の黒ずみ、くすみが気になる場合

毛穴の黒ずみやお肌のくすみは、毎日の皮脂やメイク汚れが落ち切っていないことが原因です。クレンジングでメイクを落とした後、蒸しタオルをのせて蒸してから洗顔をするようにすると、蒸しタオルの効果で毛穴が開き汚れも落ちやすくなります。

乾燥肌が気になる場合

冬は特に乾燥が気になる方が多いですよね。そんなときは“オイルパック”がおすすめです。

クレンジング、洗顔後のお肌に美容オイルやホホバオイル、オリーブオイルなど良質なオイルでやさしくマッサージしてから蒸しタオルでパックします。最後にやさしくふき取り、そのまま化粧水や乳液などいつものスキンケアをします。ふき取る際は、絶対にごしごしこすったりせずに優しくしてくださいね。べたべたが気になる方は、ぬるま湯で洗い流してからスキンケアをしましょう。

オイリーな肌で悩んでいる方は「オイルマッサージは…」と敬遠するかもしれませんが、実はオイリー肌の方にもおすすめ。オイルでマッサージしパックすることで、毛穴の黒ずみも落ちやすくなります。

目の疲れやクマが気になる場合

蒸しタオルは目の疲れにも効果的！　洗顔後、目の上に蒸しタオルをのせると血行が改善され、クマも改善されます。蒸しタオルをのせるとリラックスする効果もあるので、目の疲れにも効果があります。パソコンやスマホで疲れた目におすすめですよ。

顔のむくみが気になる場合

顔がむくんでいるときは、血行が悪くなっている場合が多いです。そんなときはメイク、スキンケア時に首の後ろを蒸しタオルで蒸すと血行が改善され、むくみ解消になります。肩の血行もよくなるので、肩こりにも効果がありますよ！

便秘が気になる場合

便秘が気になるときは、お腹や腰を蒸しタオルで温めると便秘解消になります。便秘はむくみや肌荒れの原因にもなりますので、解消されれば美肌効果はもちろんダイエットにもつながりますよ。

さまざまな効果があり、ママにはうれしいこの“蒸しタオル美容法”。お金をかけずに気軽に始められるのも魅力ですね。蒸しタオルをのせると潤った気分になりますが、必ずすぐに化粧水などでケアすることをお忘れなく。気持ちいいからといきなり毎日始めるのではなく、お肌の調子を見ながら週に1～2回から始めてみてください。

入園式や入学式の前に、プルプルのお肌を手に入れちゃいましょう！

参照／ フワポ「レポート第2弾オイルパック」
アンチエイジング先生「気持ちイイ～！冬の不調に効く“蒸しタオル美容法”の10の効果」
Locari「自宅で本格エステ♡蒸しタオルでできる５つの美容法！」