『マヌカハニー』で虫歯予防ができるって本当？

『マヌカハニー』を知っていますか？　ニュージーランドの一部に生息しているマヌカの花の蜜から作られたハチミツで、強い抗・殺菌作用があり大腸菌やピロリ菌などの抑制や殺菌、のどの痛みの緩和、消化性潰瘍の治療などに効果があることがわかり、近年大注目を浴びています。

希少価値の高いハチミツなので他に比べると高価なものなのですが、このマヌカハニーが何と虫歯予防にも効果があるというのです。

甘くても虫歯の心配はなし！

ハチミツは甘いもの。甘いものは虫歯の原因になるはず、と思った方も多いでしょう。昔から砂糖やお菓子は虫歯になりやすいから食べ過ぎてはダメとよくいわれていますよね。ではどうしてマヌカハニーは虫歯予防に効果的なのでしょうか。

虫歯の原因となる『スクロース（白砂糖に多く含まれている）』は、口内を酸性に変える作用が強く、その結果、虫歯を招くとされています。その一方でマヌカハニーに含まれる糖は『フルクトース』と『グルコース』。これらは虫歯の原因となる糖とは大きく異なり、虫歯を起こしにくい糖なのです。だから甘くても大丈夫というわけです。

さらに、ハチミツに含まれるリン酸カルシウムが歯のエナメル質が溶けるのを防いでくれるといううれしい効果もあるんだとか。

マヌカハニーを寝る前の習慣に！

虫歯予防を目的にするには、就寝前に摂取するのがおすすめです。いつも通り歯磨きをしたらスプーン1杯分のマヌカハニーを、ゆっくり時間をかけて舐めるようにして口の中に行きわたらせます。または、歯磨き粉の代わりにハチミツで歯を磨いてもOKです。

口の中を殺菌してくれるので虫歯予防はもちろん、朝起きたときの嫌なネバつきや口臭・歯周病の予防にも効果絶大。また、口内炎ができて痛いときにも患部に塗ってあげると治りが早くなります。

ただし、ちょっとくせのある味なので、苦手な方や小さな子どもは直接舐めるのではなく水に薄めてうがいするようにすると抵抗なく続けられるでしょう。

ハチミツで虫歯予防と聞いたらビックリしますが、理由を知って納得ですね。ちなみに、『予防』に効果があるだけで、できてしまった虫歯を治すことはもちろんできません。まずは虫歯のない状態にしてから、その後の予防としてはじめましょう。

体の健康だけでなく歯の健康も保ってくれる、まさに万能薬ともいえるマヌカハニー。子ども一緒に“ハチミツで虫歯予防”を始めてみませんか？

参照／ Allaboutマヌカハニー「マヌカハニーの効果的な食べ方、使い方」
ホワイトニングwhy？「【歯磨き嫌いに朗報】万能薬マヌカハニーは、虫歯を予防する特効薬だった！」