子どもに白髪が生えているのを見つけてしまった・・・。そんな時どうする？【対処法】

『白髪』と言えば一般的には“加齢”に伴って増えてくるものというイメージがありますよね。でも、それが子どもの頭に見つかってしまうと、ショックを受けたりビックリしたりして不安に感じてしまうママも多いと思います。

子どもの白髪の原因って何なのでしょうか？もしも見つけたときにはどのように対処すればよいのでしょうか？子どもに白髪を見つけたときの原因や対処法をご紹介していきます！

考えられる原因は大きく分けて5つ

参照：写真AC

白髪とは、黒いメラニン色素を作る毛根部の色素細胞がなくなったり、機能が低下したりすることで生えてくるもの。大人に白髪が生えるというイメージが強いですが、実は子どもでも生えてくることがあるんです！

子どもの白髪の原因として考えられるのは次の5つです。

１．遺伝

白髪に大きく関係しているのが “遺伝”です。だいたい40歳前後になると増え始める白髪ですが、まれに遺伝により若いころから白髪が生え始める人もいます。

白髪を見つけても、抜くのは絶対にNG！　成長段階にある子どもの髪を無理に抜いてしまうと、毛穴が変形してうねった髪の毛が生えたり、毛根が傷付くことで弱くて細い毛になってしまうこともあります・・・。気になる場合にはハサミで根元から切るようにしましょう。

２．紫外線

黒いメラニン色素を作る色素幹細胞に最もダメージを与えるとされているのが“紫外線”。紫外線で色素幹細胞がダメージを受けるとDNAの損傷を修復できないままその働きが衰え、白髪の原因となることがあります。

紫外線の強い時間帯は外出を控える、外出時には帽子をかぶる、といった紫外線をカットする習慣を付けるようにしましょう！

３．病気

白髪が散らばって生えておらず、１か所にまとめて生えるような場合『異常性白斑』という病気の可能性があります。皮膚や髪の毛に色素が行き届かなくなる慢性的な皮膚疾患なので皮膚科を受診することをおすすめします。

また、『甲状腺機能低下症』という病気も原因になることがあります。一般的には40代以降の女性に起こりやすいとされているのですが、まれに子どもに起こるケースもあります。倦怠感やむくみが出るのも特徴なので、気になる場合は一度病院で診断してもらいましょう。

他にも、貧血が原因で髪に栄養が行き届かずに白髪になってしまうことも・・・。ビタミンB12や葉酸が足りないと貧血を起こしやすくなってしまうので注意しましょう。次に紹介する食生活でも詳しく紹介していきます！

４．食生活

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白髪は、髪をつくるケラチンというタンパク質が不足することでも生えやすくなります。

このケラチンを摂取するには、髪を黒くする酵素の働きを助ける亜鉛が不可欠です。過度なダイエットなどで食事の量や栄養バランスに偏りがないか気をつけましょう！

また毎日たんぱく質や亜鉛はもちろん、ビタミンや鉄分が含まれる食材をバランスよく食事に取り入れて、健康的な食生活をするようにしたら、貧血対策にも役立ちます。

５．ストレス

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ストレスを感じるのは何も大人だけではありません。子どもも普段の学校生活や家庭生活などで無意識にストレスを抱えている場合があります。

メカニズムははっきり解明されていないのですが、ストレスが白髪に繋がることは多く、例えばストレスで突然下痢と便秘を繰り返す『過敏性腸症候群』を引き起こすと、色素細胞の働きが衰えて白髪の原因になっている場合もあります。

友人関係や学校生活、家庭内での悩み事などストレスの原因を取り除くことで、また黒い髪が生えてくる可能性も高いといわれています。子供の様子を気にかけ、スキンシップの時間を作るなど、ストレスをためない様な接し方をするよう心がけてあげましょう。

子どもの白髪を見つけた！対処法とは？

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白髪は見つけてすぐに治せるものではありません。ストレスや栄養不足など、すぐに改善するというのは難しいので、白髪を隠す方向での対処法をご紹介しようと思います！

白髪を根本から切る

一か所に白髪が集まっていない場合は、はさみで根元から切ってしまうのが手っ取り早くて一番おすすめです！

しかし、髪の毛を抜いてしまうのは絶対にNGです。髪の毛を抜いてしまうと髪の根元や頭皮にダメージを与えてしまいます！ダメージを与えた結果、その毛穴から髪の毛が生えてこなくなる場合があるので、髪の毛を抜くのだけはやめておきましょう。

子ども用のカラーシャンプーやヘアカラーを用いる

子どもの白髪の場合、散らばっている場合が多いので、カラーシャンプーやヘアカラートリートメントを使用して目立たなくしてあげることもできます。

子どもでも使用できるような安全性の高い商品も販売されているので、ぜひチェックしてみてください♪

白髪が目立たなくなるような髪型にする

白髪の生えている場所やお子様の好みにもよりますが、白髪が目立たなくなるような髪型にしてあげるのも◎

白髪が隠れる髪型がどうしても嫌だと言われてしまうこともあると思います。そういったときは別の対処法を考えてみてください♪

最後までご覧いただきありがとうございました。子どもの白髪の原因はいろいろあります。遺伝から一過性なものまでさまざまですが、中には原因に応じてきちんと対処することで、また黒い髪に戻るケースもあります！

一方で、白髪が病気のサインとなっている場合もあるので、子どもの髪に白髪を見つけた場合は、今回ご紹介した5つの原因と対処法をぜひ参考にしてみてくださいね！

参照／ 毎日新聞「なぜ子どもでも白髪が生えることがあるの？」
ベネッセ教育情報サイト「病気と予防アドバイス　　頭髪・頭皮　5歳4ヶ月」
AllAbout Beauty「女性の髪や頭皮を脅かす「紫外線」の恐怖」
頭美人「髪を抜くことによるダメージとは？」