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じわじわと流行中!美容と健康に嬉しい『マカダミアナッツオイル』

じわじわと流行中!美容と健康に嬉しい『マカダミアナッツオイル』

ココナッツオイルや亜麻仁油など、美容と健康にいいと言われるオイルはたくさん! 2015年は、海外セレブがココナッツオイルを愛用したことで、日本でもオイルブームがやってきましたよね。

そんな中、今年注目を集めているのが『マカダミアナッツオイル』。化粧品としてはもちろん、食べるオイルとしても活躍し、ママの美容の強い味方になってくれますよ♪

マカダミアナッツオイルが注目される理由は、ここにあった!

マカダミアナッツといえば、チョコレート菓子やクッキーなどによく入っているナッツの一種。食べるイメージが強いのですが、そのマカダミアナッツから抽出したのが『マカダミアナッツオイル』です。

ダイエット中は脂質が多く避けがちですが、実は、それが大きな間違い。脂質を取らないと肌の潤いをキープできなくなり、シワや乾燥の原因にもなりかねないのです。こういった栄養素を補うため、近年ではさまざまなオイルが注目されているんですね♪

中でも、マカダミアナッツが注目される理由は『パルミトレイン酸』。これは、皮脂に近い成分で、浸透率が高く肌になじみやすいのが特徴です。そのため、肌の乾燥しがちな方には最適なオイルといえます。

また、ビタミンE・A・Cといったビタミン群も豊富♪ ビタミンEには、抗酸化作用や肌荒れ予防・改善、コレステロール値を下げる効果などがあり、『若返りのビタミン』とも呼ばれています。つまり、美容・健康にはうってつけのオイルなんですね。

加えて、酸化しにくく長期保存できることや、ほぼ無臭で使いやすいこともマカダミアナッツが人気となっている理由と言えるでしょう。

食べるだけじゃない!全身使える『マカダミアナッツオイル』

オイルというと食用の印象ですが、ココナッツオイル同様、全身に使うことができます。お風呂上がりのヘアケアに髪の毛へ浸透させたり、クリーム代わりに肌へ直接塗ったりと使用法はさまざま。

ママだけでなく、家族みんなで全身に使えるので、たくさん買ってしまう化粧品や保湿アイテムを一本化することができますね。疲れたときにはマッサージオイルとして使用してもOK! しっとりぷるぷるのお肌を、これで手に入れられるかもしれませんね♪

マカダミアナッツオイルでおいしくキレイに♪

もちろん、食用オイルなら食べることもできるので、体の中からキレイになることもできます。ほんのり甘みがあるのが特徴で、オリーブオイルのように生のまま使ったり、バターの代わりにお菓子に入れることも可能。いろいろなレシピがあるので、ぜひ試してみてくださいね。

まぐろとアボカドのサラダ

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出典:楽天レシピ

マグロとアボガド、マカダミアナッツオイルがあればすぐ完成! マカダミアナッツの甘みで、まろやかに仕上がりますよ♪

アーモンドクッキーだってできちゃう!

マカダミアナッツオイル チーズケーキ

出典:楽天レシピ

ホットケーキミックスとマカダミアナッツオイルで、簡単にクッキーをつくることができちゃいます。子どものおやつにもぴったりですね。

体の中からも外からもキレイにしてくれる、マカダミアナッツオイル。いっぱい使って、たくさんキレイになっちゃいましょう♪

参照/オーストラリア・マカダミア協会「マカダミアナッツの「美人力」
サプリメントラボ「ビタミンEの効果と効能」
美容のチカラ「マカダミアナッツオイルの効能は凄かった!特徴と使い方を徹底解説」

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むーみん

むーみん

就学時、教育学・看護学・介護・小児栄養・公衆衛生・児童福祉・カウンセリングなどの専門教科を学ぶ。ママになったあとは、これらの専門知識と育児経験を活かし、ライターの道へ...

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