マンネリな“夫婦生活”も解消!?『朝セックス』がおすすめなワケ

セックスというと普通は“夜にするもの”というイメージがなんとなく強いですよね。ところが、実は“朝にセックスをするとさまざまなメリットがある”という興味深い研究結果があるのです。

セックス＝夜という概念を捨てて、思い切って朝にシフトしてみるとマンネリ気味だった夫婦生活もガラっと変わったものになるかも!?

ストレスがリセットされる

セックスによって感じる性的興奮やオーガズムで得られる神経伝達物質は、脳内の喜びと満足度を高めてストレスを解消してくれる効果が期待できます。また、一日を“愛”で始めることによって心も体も満たされ、ハッピーな気分で過ごすことができそうですね。

髪や肌がキレイになる

朝にセックスをすると、DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）が分泌されるといわれます。これは別名『若返りホルモン』と呼ばれるもので、肌の髪の艶が良くなり、血液の循環も良くなるというメリットがあります。

また、オーガズムにより分泌される『エンドルフィン』にも若干の若返り効果があるといわれているのです。

免疫力が上がる

体の免疫機能を高める『グロブリンA』のレベルがセックスによって向上します。朝に免疫力を高めておくことで1日をベストな状態でスタートできるんだとか。つまり、朝セックスは健康にも良いというわけです。

夜よりも集中できる

眠っている数時間は“煩わしい人間関係”や“忙しい仕事”、“SNS”などから心身ともにシャットアウトされているとき。そういった雑念から解放されているタイミングは、より性的な欲求を解放しやすいので、夜よりも朝のほうがよりセックスに集中できるそうです。

朝は男性ホルモンが多い時間帯

一般的に、男性のホルモン量は朝の4時から6時くらいにピークを迎えるんだそう。そのタイミングでセックスを行えば、男性ホルモンの働きも手伝ってより良いセックスが楽しめるといいます。

ちなみに、月に21回以上射精している男性は『前立腺がん』のリスクが減るという研究結果もあるそうです。

朝食がおいしく感じられる！

セックスをしたあとは体力を使ってお腹ぺこぺこな状態！　朝食前に軽い運動をすると、ごはんがおいしく感じられますが、それと同じ効果が朝セックスにもあるみたいですよ。

朝にセックスをするメリットはこんなにもたくさんあるんですね。セックス＝夜という先入観は捨てて、いつもよりちょっと早起きして『朝セックス』を楽しんでみてはどうですか？

参照／ cafeglobe「性科学者が語る｢朝セックス｣のメリット」
YourTango「7 Scientific Reasons Morning Sex Is The Best Sex EVER」