スマホのやり過ぎ注意！『首のシワ』ができやすいNG行動と予防法

年齢は首に出るといわれていますよね。ふと鏡で自分の首を見ると、シワが気になったりしませんか？　一体、首にシワが出来るのは何が原因なのでしょうか？　

よく知られているのが、加齢によるものや、高すぎる枕を使っていること。しかし他にも首にシワを作ったり、目立つことになる原因が日常生活に潜んでいるんですよ！

首のしわができやすいNG行動って？

1：スマホのやり過ぎ

今の時代、スマホは欠かせません。でも長時間下を向いて、スマホをいじっている人はいませんか？
この姿勢が続くと、首のシワを深める原因にもなるので注意しましょう。

スマホを長時間やり過ぎると姿勢も悪くなるので、いいことナシ！ もちろんパソコンのやり過ぎもNGです。

2：紫外線によるダメージ

暑い時期は、紫外線が気になりますよね。実は、紫外線は顔だけでなく、首にもダメージを与えています。首の皮膚は薄く、紫外線によって乾燥することでシワができてしまうのです。

原因を知ったところで、シワ対策をご紹介します。毎日のケアが大切なので、忘れないで行うようにしましょう。

首のしわを予防する方法

1：しっかり保湿

顔や体の保湿はしても、忘れがちな首。保湿はとても重要で、朝だけでなく、日中や夜もする必要があります。夜の入浴後は、顔だけでなく、デコルテまでしっかり潤いを与えることを心がけましょう。

2：UVケア

紫外線による乾燥を防ぐためにも、出かける前には日焼け止めを首にもしっかり塗ります。夏だけでなく、1年中欠かさないようにしましょう。

3：マッサージ

首にクリームやオイルを塗りながら、マッサージを行いましょう。やり方は簡単です。クリームを塗った後、指の腹をつかって耳の後ろから鎖骨あたりまでを10回ほど上下に撫でましょう。マッサージを行うことで、クリームの肌への浸透もよくなるはずです。

首にシワが出来る原因を知っていると、これからは注意して生活しようと思いますよね。老けて見えてしまう首のシワに気をつけて、美しさをキープしましょう！

参考サイト／
手とともに年齢が現れる首のシワ、5歳若返るのも夢じゃない6つの対策
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