生理の時期をもっと快適にしたい！ムレを防ぐための４つの方法

夏場の生理って本当に不快ですよね。暑いうえに湿気がありムレがひどくなってしまうから、いつも以上に憂うつになってしまいます。そんな不快な生理期間を驚くほど快適にすごせる方法があったら、試してみたいと思いませんか??

今回は、生理中の不快解消する素敵なワザをみなさんにご紹介します。

アンダーヘアをカットしよう

アンダーヘアを何も処理していない場合、ごわごわと長すぎてジメジメとムレの原因になってしまいます。脱毛をしなくても、専用のカッターで長さを減らすだけでも、ムレの解消、さらには臭い対策ができます。

『綿のサニタリーショーツ』を履こう

サニタリーショーツはナイロン製の物が多いですよね。生理で汚れても落としやすく、とてもフィットするので、私も特に何も疑わずナイロン製を使用していました。しかしナイロンは通気性が悪いです。夏場の生理中はこれもムレの原因になってしまいます。

そこで生理期間中も綿素材のショーツを履くことで、通気性も格段にあがり、過ごしやすくなります。

『布ナプキン』を使おう

通常の生理用ナプキンの場合、石油由来成分が使われていたり、モレないように防水加工がされています。それが通気性を悪くして、ムレや肌荒れの原因になってしまいます。しかし、天然素材の布ナプキンは通気性がよく、ムレからくる不快感を減らしてくれるんです。

漏れが心配なら『月経カップ』と併用しよう!

上記で紹介した、綿のサニタリーショーツや布ナプキンを使うのは「経血量が多い私には無理」なんて思っていませんか？　筆者もそれが一番心配でした。さらに布ナプキンは汚れるたびに洗って面倒そう…と今まで手を出せずにいました。

しかし、その悩みを解消してくれるのが『月経カップ』です。

以前mamaPRESSでも紹介されていたこのアイテム。

不快な日々とはもうお別れ！快適すぎる生理用品『月経カップ』

『タンポン』のような不快感がまったくなく、経血が空気に触れないので臭いもなし。量が多い日はトイレにいくたびに溜まった経血を捨てることで、布ナプキンは一切汚れません。（タイミングによっては、もちろん漏れてしまうこともありますが、微量なので洗濯も楽ちんです）

月経カップと布ナプキンとの併用の場合、量が多い日が過ぎると、まるで生理が終わったかのような日々を過ごせるんです。月経カップから漏れないので、綿のサニタリーショーツに布のおりもの用の薄いナプキンを使えばOK。ムレをまったく気にせず快適に過ごせます。まるで生理が3日間で終わったような、そんなうれしい気分になれるんです♪

月経カップ（経血カップ）は『ヘスタカップ』がおすすめ！

『へスタ オーガニック』というブランドから出ている『ヘスタカップ』はとても高品質！　医療やヘルスケアの現場で使用されているグレードのシリコンを使用しており、プラスチック、BPA、染料などを使用しておらず安全です。

ヘスタカップ ＜軽い日～普通の日用＞経血カップ レギュラー 30ml

出典：naturacart
価格：3,500円

こちらの経血カップは月経量が軽い日～普通の日用。小さい目なので初心者の方はこちらがおすすめです。

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ヘスタカップ ＜重い日用・ケース付＞経血カップ ラージ 40ml

出典：naturacart
価格：4,600円

ヘスタカップのラージサイズ。月経量が多い方や、月経量が多い日にはこちらがおすすめです。

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ヘスタカップ ＜単品＞経血カップ入れシリコンカバーケース

出典：naturacart
価格：3,200円

へスタカップ専用のケース。清潔に洗ったカップの保管に使用してください。

詳細・購入はこちら

経血カップ（月経カップ）を使用すれば、毎月買い込んでいたいろんなサイズのナプキンやタンポンの費用もグッと抑えられるうえ、快適さも増すなんて！

試してみる価値はアリですよ！

ムレや臭いにサヨナラできると、憂うつなはずの生理期間がとっても快適にすごせますよ。ぜひ試してみてくださいね。