前のPMS（月経前症候群）。わけもなくイライラしたり、頭痛・下腹部痛などが起き、悩まされている方も多いです。以前にもPMSと上手に付き合う方法の記事が紹...

前のツライPMS（月経前症候群）。身体は重く、むくみやすいし、どれだけ寝ても眠いし、そして何よりすぐにイライラ…。筆者はこのPMSがとても重く、この時期は...

前、わけもなくイライラしたり、憂うつになったり、やる気が起こらないこと、ありませんか？　これはPMSと呼ばれる生理前特有の不快症状で、何らかの症状を経...

前にいつも不調を感じる人は約4割、時々不調を感じることがある人も、含めるとなんと約9割の人がなんらかの不調を感じています。かくいう筆者も以前は生理前...

先日、産婦人科に年に一度の子宮がん検診を受けにいってきました。あまり行かない産婦人科、せっかくだからとちょっと気になっていた不順と、子どもがすでに...

「経血コントロール」で快適に！経血を溜めて、トイレで排血。まずは骨盤底筋を鍛えましょう私はがひと段落してが再開すると、ちょっとがっかりしてしまいま...

うれしい効果いっぱいの布ナプキン勇気を出して使ってみる!?私とは別世界に住むオーガニックな女子が使うものだと思っていた「布ナプキン」。ところが、なぜ...