ママ友からのお誘い★断りたい時のスマートな方法

 

 

ママ友からのお誘いは、時に楽しく時にやっかい。Yesの返事は簡単なのに、なぜ“断る”ことってこんなに勇気がいるんでしょう…。

 

そんなプチ難しい“断り方”ですが、どうしたらスマートに伝えられるのかのリサーチを決行！

 

すると、お付き合いのプレッシャーを感じる全てのママ必須の、スマートなコミュニケーション法が見えてきました♪

 

 

1★ママ友＝友だちではない

ママ友と友だちの間には、＜言える事／言えない事＞の明確な線引きが存在しています。線引きの位置は人によって違うものの “何となくこのあたり…”と手探りで距離感の目星を付ける技が、ママ友のお付き合いには必要なんです。

 

 

会話は子どものことメイン
＜愚痴悪口はNG／本音NG＞

「ママ友は家庭や育児を共感する仲。友達は何でも相談できる仲（Hさん、25歳、専業ママ）」

「少なくとも本音トークはできない。それができるようになったら“普通の友達”（Fさん、
30歳、ワーキングママ）」

「ママ友には言えないことがたくさん！（Nさん、28歳、ワーキングママ）」
「本当に仲良くならない限りは、愚痴は言わない（Yさん、24歳、専業ママ）」

●ママ友は“ママという肩書きを持った人”の集まりであり、何事も子どもありきです。従って、「付き合い方も会話も子どもが中心（Yさん、31歳、専業ママ）」であり、最初は深入りせず関係を築くのがベスト。合わない時は、無理しない！

 

 

2★合わないときはムリしない！

子ども同士が仲良い場合も、強引な交流はしないのがセオリー！

＜マンツーマンでは会わない／
凹むくらいなら別をあたる／
つかず離れず＞

 

「どうしても遊ぶときは他の方もお誘いして、ストレスを最小限に（Kさん、29歳、専業ママ）」

「自分も子どもも、他にも楽しいお友達ができるよう、親子で交流関係を広げる（Hさん、25歳、専業ママ）」

「未就学児同士のお友達関係は、ママ付き合いも必ず含まれるので、心地よく過ごせる親子さんじゃないと会わなくなるかも（Jさん、27歳、ワーキングママ）」

 

●スケジュールも、ママ友との相性も、子ども同士の性格も、“合わないな”と思ったら無理しないことが、ストレスフリーなママ友術の秘訣と言えそう。とは言え「苦手な人にも “にっこり笑ってきっちりご挨拶”は人として大事（Sさん、34歳、ワーキングママ）」。

 

 

3★スマートな口調で断り上手に

気が進まないお誘いほど、断りづらいものはありません。けれど、自分の時間を無理に割いたり、気遣いを振りまいてまで行うお付き合い法はNG。

そこで、プレッシャーゼロのお伝え方法をお教えします♥

 

 その方式がコレ！

＜後から連絡＋“やむを得ない事情”＋やんわり＝スマートな断り方＞

 

「確認したんだけど、
（→その場ですぐに断るのではなく、ちゃんと確認したという手間）
どうしても（旦那・義実家・習い事・自分の仕事）の予定があって、
（→自分だけでは予定を調整できない他者の存在で、“仕方ない”感を演出）
時間がずらせないの。
（→調整しようと奮闘したニュアンス）
残念だけど、またタイミングが合う時に誘ってね！」
（→予定やお誘いの内容次第ではOKだよ、の意味。次回のお誘いがいらない場合は「ごめんね」だけでOK）

 

●誘うより、断るほうが気を病んでしまうのが女同士の人間関係ですが、誘う方は、意外と断わられることを気にしていないことも多いもの。引きずらないやり取りで即終了、がお得です。

 

ちなみに、顔の見えないメールで一方的に断るより「電話で誘われたら電話で、など、相手に合わせた手段で返します。その方がスマートだし、相手を不快にさせないと思うので（Mさん、22歳、専業ママ）」だと、思いやりの心も伝わってベスト。

 

みんなが頭を抱えるのは、友達未満なのに、時にありがた迷惑なギブ＆テイクが絡むママ友交流が悩ましいから。その絶妙さゆえ「誘ってもらったり、仲良くしてもらえたりするのは嬉しいけれど、疲れることも（Eさん、30歳、専業ママ）」と突っぱねられないママが多数。

 

 

だけど、 “～してもらうから
断れない”なんて卑屈になる
必要はないはず！

 

相手に悪意はないと感じられても、嫌なら誘いを振り切ることも大事なんです。“いい人”でい続けることは決して自分を救いません。ストレスなんて抱えないママの笑顔こそが、子どもの喜びですからね♥

 

 

（取材・文　Nino）