“夏場は水分はなるべく多く摂った方が良い”、そう思われがちですが、冷房の効いた部屋で過ごすことが多い方は必要以上に“摂りすぎてしまっている”可能性も。...

夏場のって本当に不快ですよね。暑いうえに湿気がありムレがひどくなってしまうから、いつも以上に憂うつになってしまいます。そんな不快な生理期間を驚くほ...

あなたは『パニック障害』と聞くとどんなことをイメージしますか？「心配性だから」「考えすぎ」など、本人の気の持ちようが原因だと思うでしょうか。実は、...

前のPMS（月経前症候群）。わけもなくイライラしたり、頭痛・下腹部痛などが起き、悩まされている方も多いです。以前にもPMSと上手に付き合う方法の記事が紹...

前のツライPMS（月経前症候群）。身体は重く、むくみやすいし、どれだけ寝ても眠いし、そして何よりすぐにイライラ…。筆者はこのPMSがとても重く、この時期は...

みなさんは『人間ドック』を受けていますか？　人間ドックの費用は安くありませんし、やで忙しく、病院に行く暇がないという人も多いはず。ですが自分の体を...

夏になると、そうめん、アイス、かき氷…ついつい冷たいものばかり食べていませんか？　日中はエアコンの効いた部屋にこもりきりではありませんか？実はこれこ...

期ののお世話は、間隔も短くてオムツ替えもしょっちゅう。ママは夜もまともに眠れず大変です。中には眠りのサイクルが狂ってしまい不眠症になってしまった、...

梅雨も明け、とうとう夏本番です。ギラギラと強い日差しにクラクラしたり、体がだるおも～と感じてはいませんか？夏バテのせいと思っているかもしれませんが...

4月から園や学校がスタートしたり、職場復帰したりと、新生活が始まったママが多いかと思いますが、そろそろ疲れが溜まってくる頃。がんばり屋のママは、自分...

前、わけもなくイライラしたり、憂うつになったり、やる気が起こらないこと、ありませんか？　これはPMSと呼ばれる生理前特有の不快症状で、何らかの症状を経...

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。中でも梅雨には“梅雨だる”と呼ばれる不調があり、なんと女性の6割にこの症状がみられるそうです！“梅雨だる”を防ぐに...

“色”には不思議なチカラがあります。その中でも今回は“ピンク”に注目してみました。というのも、筆者は女の子をしてから、今まではそんなに好きではなかった...

子どもが小さいうちはは欠かせないアイテムです。後追いが始まるころなんかは抱っこひもが手放せず、一日の終わりには肩や腰がバキバキ…なんてママも少なくな...

「たばこをやめたいけどなかなかうまくいかない！」「ママ友にたばこを吸っていると知られたくない！」と悩んでいるスモーカーのママにとって、禁煙は本当に...