『引きこもり』と聞くと、若者や未婚の人に多いイメージがあるかもしれませんが、実は最近、“主婦の引きこもり”が問題視されているようです。そこには主婦だ...

一般的な食材よりも多くの必須栄養素を含むスーパーフード。うまく取り入れれば栄養が必要な（中）、後のママの強い味方になってくれるはず。そこで、妊娠、...

中のつらい症状のひとつ“腰痛”。この症状を和らげるため、妊娠中にベルトを使用する方も多いようです。妊娠中の腰痛や『骨盤ベルト』について、ご紹介します...

赤ちゃんを妊娠、出産し子育てをするタイミングで、「愛しいわが子は、母乳で育てたい」と考える方が多いのではないでしょうか。厚生省の調査では、妊娠中の...

毎日子育てに忙しくて、独身時代のようにスキンケアに時間がかけられないのは、ママなら誰しも抱える悩みですよね。洗顔後肌がつっぱってしまう…これまで使っ...

中の胎動。の様子はもちろん、幸せを感じられるものでもあります。でも、胎動の激しさって誰でも同じではありませんよね。子どもによって動きに違いがあるた...

“日本人の体を美しくすること”を目的にさまざまな筋トレを分かりやすく紹介している『GET FIT TOKYO』の監修者であり、フィジーク （ボディビルとは少し違い...

男性に比べて女性の方がかかりやすいといわれている『膀胱炎』。これは、女性のほうが尿道が短く、大腸菌などの細菌が膀胱内に侵入しやすいためなのですが、...

中や産後、何かが出ているような感じがして気付くことも多い『子宮脱』。突然の出来事にビックリしてしまう人がほとんどだと思いますが、症状の軽いものも含...

産後の日常生活や夫婦生活の悩みで多く聞かれるのが“膣のゆるみ”。悩みを抱えるママにとっては切実である一方で、人には聞きづらいデリケートな問題ですよね...

産後のママにとって大きな悩みの種となるのが、体型の変化ではないでしょうか？　私自身も2度のを経験しており、2人目出産後には「今まで履いていたズボンが...

前後に実家に帰省する『里帰り出産』。などを親に頼ることで、産後間もないママの体を休めたり、育児に専念するためにするものですが、この里帰り出産によっ...

「子どもを産んでから何だか白髪が増えたみたい…」そんな『産後白髪』に悩むママが増えているそうです。でも諦めるのはまだ早い!?　産後白髪の正しいケア方法...

後に多くのママがぶち当たる『抜け毛・薄毛』の悩み。その原因は、・出産期からの生活変化にあるのをご存知ですか？まさに今、抜け毛や薄毛に悩んでいるとい...

産後、浴室の排水溝にごっそり溜まった髪を見てギョッとした経験のあるママは多いのでは？女性はするとさまざまな体調変化が見られますが、“抜け毛・薄毛”も...