会社員（または職員）であるワーママは、被保険者の扱いなので、定期的に会社などの勤務先の健保から連絡が入り、1年に1回、診断や人間ドッグを受診ができる...

「いつまでもでキレイでいたい！」と、きっと誰もが願っているものです。でも、食べる物や日用品にこだわるのは良いことですが、度を越してしまうと子どもや...

『菌活』とは、発酵食品に含まれる『植物性乳酸菌』を積極的に摂取すること。日本の昔ながらの食文化には、発酵食品が多く使われており、そこには美容とには...

暑い！　夏です！　薄着の季節です！夏前にきちんと体型を整えたはずなのに、薄着になってみたら、お腹だけポッコリ！　なんてことありませんか？　筋トレも...

最近増えているという『隠れ貧血』。中や中に貧血が起こりやすくなりますが、睡眠不足や疲れによってさらに重症化してしまうことも。貧血になってないか、チ...

中にはさまざまな検査を受け、自分の体を気遣っていたものの、産後はまったく……というママも多いのではないでしょうか？ついわが子のことを第一に考えがちで...

コーン油、サフラワー油は控えめに！積極的に摂りたいのは亜麻仁油トランス脂肪酸には要注意！スーパーマーケットに行くと実にさまざまな種類の油が売られて...

道端ジェシカさんも実践！『オイルプリング』で目指せ！免疫力アップとハリのあるお肌乾燥する季節がやってきました。風邪もひきやすくなったり、お肌もカサ...

欲望に任せて買い食いしちゃう『夜店メニュー』のカロリーを総ざらい！ ★アルコールなら甘いチューハイ    より『ビール』が低カロリー★炭水化物系はシェアし...

 一時期ニュースになった『PM2.5』収まった今こそおさらい！光化学スモッグにも要注意！ ★『PM』は一年中、いつでも　 どこでも存在している！★PM2.5の濃度が...

アットコスメでも話題の固形『ベビーパウダー』！子どもだけじゃなくて、実はママも使える優秀コスメだった!? コンパクトタイプのパウダークチコミでも評価高...

 甘酒ブームくる！美白効果から大病予防まで!!奇跡の栄養素がつまってる★家でつくってコスパＵＰ夏の疲れがどっとくる今の時期。「飲む点滴」と呼ばれるほど...

世界のママライフが気になる！…という読者の声にお応えして、カナダ特派員ママの現地ライフレポートをお届け！夫の海外赴任に伴い、小学1年生の息子と3歳の娘...

食物繊維＆ミネラル豊富な大豆粉スイーツでお正月太りにサヨナラ！クリスマスに忘年会、お正月とごちそう続きだった年末年始。気を付けてはいたもののやはり...

手洗い、うがいだけでは防げないウイルス予防の新キーワード、それは…「洗顔」！！ 風邪にインフルエンザにノロウイルス…。この時期、巷では危険なウイルスた...