豆乳でつくられる『豆乳ヨーグルト』をご存知ですか？　美容面や面など、女性にとって嬉しい効果がたくさんあると言われ、主婦たちの間で今、じわじわと流行...

この夏は旅行や帰省、BBQなどの夏のレジャーで、ファミリーでおいしいものをたくさん食べたママたちも多いことかと思います。そんなイレギュラーな食生活が続...

コンビニで売られている様々なパウチ系食材の中でもかなりファンの多い『サラダチキン』。鶏の胸肉を蒸したもので、低カロリーで高タンパクということもあっ...

最近何かと話題のスーパーフード。今回は、その中でも「キヌア」に注目します。ミランダ・カーなど海外セレブも食べているといいます。キヌアには、女性に嬉...

野菜を天日干しするだけで作れる『ドライベジタブル』。野菜を乾燥させることで、栄養価もアップして、食物繊維が豊富になるんです。自宅で作ればにも優しく...

「はのものを食べさせてあげたい！」と考えているママは多いですよね。けれども夏場や、まだまだ暑い日の続く秋口などのでは、手作り離乳食の持ち運びは注意...

今、たくさん具を挟んだ『厚盛りサンドイッチ』が巷で大人気！　たくさんの具材を挟むだけなのに、でおいしい！と話題になっているんです。厚盛りサンドイッ...

2015年も下半期に差し掛かりましたが、ママたちは忙しい毎日を過ごしていることでしょう。そんなママたちのために今年度流行中の法をまとめてみました！　い...

痩せたいけれど、低カロリーの食事や置き換えは物足りなくて続かない…。やっぱり食事は美味しくいただきたい！実は最近の『こんにゃく麺』が進化しているらし...

夏になると出番が多くなるのが、うどんやそうめんなどの麺類です。手軽なのは嬉しいけれど、飽きてくるのが難点。そこで、いつものうどんとそうめんを美味し...

子どものために毎日作るご飯。時間をかけて作ったのに、一口食べて終わり…手でつかみはするけど遊んで食べない…。あとで食べさせようと思っても全く食べない…...

ママはいつも大忙し！ 夕食の用意にも、子どもがいるとそんなに時間をかけていられません！ そこで、最近話題になっている、『炊飯器』に入れるだけでできる...

夏といえば、バーベキュー！　最近は、何も持って行かなくてもOKなバーベキュー施設が増えています。重い網やコンロなどを用意したりする手間が省けるので、...

突然ですが、みなさんはちゃんと朝ごはん食べていますか？　そしてお子さんにも食べさせていますか？　朝ごはんを食べる理由は、お腹がすくからその空腹を満...

梅雨から夏の時期は身体もとても疲れやすい時期です。でも、中のママたちは休むことが難しいですよね。じつは、そんな時に助けてくれるアイテムが『お酢』な...