実家に頼れないパートママが、1日のスケジュールと乗り越え方を全部見せます！

専業主婦や、フルタイムのワーキングマザーのタイムスケジュールって、雑誌などで紹介されていることがありますよね。

でもパートタイマーで、かつ“実家の助けが得られない”ママのタイムスケジュールって、あまり見かけません。いざというときへの備え方についても、情報が少ないです。

そこで今回は、“実家に頼れないパートタイマー”ママのタイムスケジュールと、日々を乗り越えるポイントについて紹介してみたいと思います。

筆者は現在、子どもを保育園に預けてパートタイムとライター業の掛け持ちをしているのですが、かつてはパートタイム就業のみでした。そこで、“実家に頼れないママ”のひとりでもある、筆者のパートタイマー時代の経験をもとにお届けします。

4月からパートタイマーになる、というママたちの参考になるとうれしいです。

1.筆者の1日のタイムスケジュール

ざっと筆者の平日（出勤日）のタイムスケジュールを書いてみます。

6時：起床
食器を棚に戻す、家族の朝食を作るなどの準備。（夫も同じ時間に起き、タイマー設定して洗い終えている洗濯物を干す）
6時30分：子どもを起こす
6時45分：家族で朝食
7時20分：夫を見送り、子どもの登園準備を始める
8時15分：登園
8時45分：一度帰宅し、軽い家事（朝食の片づけなど）をしたのち出社
9時45分〜16時：就業
16時30分：子どもを迎えに行く
17時：夕飯の買い物
17時45分：帰宅し、すぐに夕食を作り始める
18時30分：夕食
19時30分：夫が帰宅、筆者は入浴の準備（夫は自分で夕食を温め直すなどする）
20時：子どもと入浴
20時30分：服薬、歯磨きなど就寝準備
21時〜21時30分：子どもを寝かせる
21時半〜22時30分：簡単な掃除、食器洗い、洗濯物をセットするなどして、筆者と夫も就寝

ポイントは“睡眠時間の確保”と “筆者が家事をしているときは夫も家事をする”の2点！

睡眠時間の確保が必要なのは“保護者の健康が重要だから”です。子どもは、すぐに体調を崩します。

実家のサポートが得られない場合、看病できるのはママとパパだけしかいません（そしてパートタイマーの場合、ママが看病にあたることになるケースが多いと思います）。保護者が体調を崩さずにいることが重要です。

2点目の理由は後述しますが、“負担感の公平化”のためにも大切です。円満な夫婦関係の維持のためにも大事ですよ！

2.日々を円滑に回すためのコツは“空いている平日”の有効活用

パートタイマーですと、平日が何日か、空くことが多いと思います。仕事がないのですから、子どもが保育園の場合は、預けずにいることも多いでしょう。

けれどこの余裕があると、はかどるものはとても多いです。土日は夫に仕事が入ったり（筆者の夫は頻繁です）、子どもが体調を崩したりすると、すぐに潰れてしまいます。

体調を崩していても、自分の通院はどうしてもあと回しになってしまいます。それを挽回するために、平日の空き日を当てましょう。

自分の通院だけではありません。美容院、1週間の献立作りと作り置きなどを行うのにも有効です。それを済ませておくことで、毎日の料理はいざとなれば“温めるだけ”で出せるようになります。

しかも家族のそろう土日を、“家族で楽しめる休日”として過ごすことができるようになるのです。

仕事のある日は、掃除も“食べこぼしなどの汚れを拭く”“コロコロをする”程度ですませてしまって大丈夫です。空いている日に少し念入りにキレイにできれば、部屋も心も荒みません。

“毎日がんばる”必要はありません。平日に時間や休みが取れるのは、パートタイマーのメリット。遠慮なく享受しましょう。

用事や家事を済ませるだけでなく、ストレスをためないためにも、自分の趣味の時間を持つことも大切かもしれません。

“実家（義実家）に子どもを見てもらって、少しだけ息抜きする”ことができないわけですから、平日を利用しなければ、そうできる時間が皆無になってしまいます。

ただし、“お迎えは早めに行く”などするのは、もちろん必要ですけどね。